Chi phí sinh hoạt tăng cao, đang ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tâm thần của người dân Úc.
Trong một cuộc khảo sát cộng đồng mới với 1 ngàn người, được dịch vụ hỗ trợ sức khỏe tâm thần Beyond Blue ủy quyền, 83% người dân cho biết chi phí sinh hoạt tăng cao có tác động tiêu cực đến sức khỏe tâm thần của họ.
Nghiên cứu cho thấy, một trong năm người nói rằng tác động này là lớn lao.
Người phát ngôn của Beyond Blue, Tiến sĩ Grant Blashki cho biết, nghiên cứu này được đưa ra vào thời điểm có khả năng nhu cầu hỗ trợ tăng lên, với kỳ nghỉ lễ làm tăng thêm căng thẳng tài chính cho nhiều người.
"Hồi tháng 12 năm rồi, chúng tôi đã thấy số lượng liên hệ với Beyond Blue tăng 41%".
"Vì vậy tất cả chúng tôi đều có mặt để có thể đối phó với sự gia tăng đó".
"Nhưng những gì xảy ra với rất nhiều người, là sự căng thẳng đã tích tụ trong năm và sau đó chúng tràn ra, khi chúng ta đến cuối năm”, Grant Blashki.
Với nhu cầu ngày càng tăng này, Beyond Blue đã ra mắt ‘Công cụ Hành động An sinh’ mới, để giúp mọi người xác định các cách quản lý căng thẳng và sức khỏe tinh thần.
Nghiên cứu của tổ chức cho thấy, đối với những người sống với tình trạng sức khỏe tâm thần, thời gian nghỉ lễ có thể đặc biệt căng thẳng.
Bà Jodie là một y tá sống với chứng rối loạn lo âu, bao gồm PTSD, hay Hậu Chấn Thương Tâm Lý.
Bà nói rằng tác động tiêu cực của căng thẳng tài chính, đối với sức khỏe tâm thần của chính mình là đáng chú ý.
"Vào cuối năm và những áp lực tài chính đó, chắc chắn có nghĩa là tôi có nhiều khó khăn hơn nữa và sẽ nói nhiều hơn nữa".
"Tôi nhận thấy rằng, có nhiều cuộc đối thoại tiêu cực nội bộ hơn, tôi cảm thấy căng thẳng hơn rất nhiều, nếu tôi không đưa ra một số công cụ nhất định để vượt qua điều đó”, Jodie.
Bà cho biết trong giai đoạn này, chi phí sinh hoạt tăng cao khiến việc ưu tiên sức khỏe tinh thần trở nên khó khăn.
"Tôi phải rất chú ý đến cách tôi quản lý mọi thứ và đặc biệt là với tư cách là một y tá, tôi thấy rằng tôi muốn nhận công việc ngoài giờ để có thể đủ khả năng chi trả, nhưng sau đó tôi thấy rằng tôi đi ra ngoài, rồi có một vòng lặp hoặc tôi bắt đầu xoắn ốc, nhận công việc ngoài giờ".
"Sau đó sức khỏe tinh thần của tôi bắt đầu xấu đi, nếu tôi không cẩn thận và nhận thức được việc kiểm soát các triệu chứng đó", Jodie.
Còn bà Megan đã sống kinh nghiệm về trầm cảm, PTSD và rối loạn lo âu, bao gồm các chứng sợ hãi.
Áp lực tài chính có thể là một trong nhiều yếu tố, khiến thời điểm này trong năm trở thành một thách thức.
"Tôi nghĩ rằng có thêm một lớp nữa, không chỉ tài chính và gia đình mà còn cả khía cạnh cô đơn, nếu bạn không có gia đình hoặc đối tác hoặc con cái nếu bạn ở một độ tuổi nhất định, đó là tôi và cả áp lực xã hội nữa", Megan.
Quyết định tạm dừng tăng lãi suất tiền mặt của Ngân hàng Dự trữ, đã mang lại sự nhẹ nhõm cho một số người.
Tuy nhiên Tiến sĩ Blashki nói rằng, nghiên cứu của Beyond Blue cho thấy, nhiều người lo ngại về sự bất ổn kinh tế tiếp tục.
“Chi phí sinh hoạt như chúng ta biết, lạm phát cao, lãi suất tăng và bất ổn kinh tế và những gì tôi thấy như một bác sĩ đa khoa cho mọi người, là khi các hóa đơn tiếp tục đến, giống như cưỡi ngược gió".
"Bạn đang cố gắng rất nhiều và bạn không thể vượt lên trên mọi thứ, tôi nghĩ rằng điều này được khuếch đại bởi mùa lễ hội Giáng sinh này".
"Đó là một túi hỗn hợp của thời gian tốt đẹp và đầy căng thẳng”, Grant Blashki.
Trong khi đó bà Kristen Hartnett là Giám đốc Quốc gia về Dịch vụ Tài chính Moneycare tại Salvation Army.
Bà nói rằng kinh nghiệm cung cấp hỗ trợ tài chính của bà,đã làm nổi bật những tác động đáng kể của căng thẳng kinh tế.
"Chúng tôi có thể chứng minh mối liên hệ giữa căng thẳng tài chính mà mọi người cảm thấy và tác động của nó đối với sức khỏe tâm thần của họ".
"Chúng tôi hỏi mọi người 6 câu hỏi về sức khỏe tâm thần, khi họ kết nối với chúng tôi chung quanh cảm giác tuyệt vọng, bồn chồn, chán nản rằng ,không có gì có thể cổ vũ họ. Họ cảm thấy rằng mọi thứ đều là một nỗ lực, vô giá trị hoặc cảm thấy lo lắng".
"Vì vậy chúng tôi biết rằng mọi người khi họ kết nối với chúng tôi, có 30% những người đã kết nối với chúng tôi thực sự ghi điểm rằng, họ mắc bệnh tâm thần nghiêm trọng và điều đó có thể xảy ra ", Kristen Hartnett.
Bây giờ tôi biết rằng, đó là khoảng thời gian căng thẳng trong năm đối với tôi, Megan.
Trong khi đó một nghiên cứu riêng biệt của Suicide Prevention Australia cho thấy, tác động nghiêm trọng của căng thẳng tài chính đối với sức khỏe tinh thần của một nhóm có nguy cơ chính.
Dữ liệu mới thu thập bởi tổ chức này cho thấy, người lao động trung niên có thu nhập trung bình có nhiều khả năng gặp phải tình trạng nợ nần cao hơn nhiều, so với những người về hưu có thu nhập tương tự.
Nghiên cứu cho thấy ,hơn một nửa số lao động Úc có thu nhập trung bình, đã báo cáo tình trạng khó khăn gia tăng do chi phí sinh hoạt và nợ cá nhân trong quý 12/2023, so với 42% vào thời điểm này năm ngoái.
Giám đốc điều hành Tổ chức Phòng chống Tự tử Úc là Nieves Murray nói rằng, những con số này là nguyên nhân gây lo ngại.
"Mỗi thế hệ có những điểm nhấn khác nhau".
"Tuy nhiên, những gì chúng ta đang thấy là những người làm việc hiệu quả nhất trong cộng đồng của chúng ta, nhóm tuổi trung niên đó, nhiều người trong số họ sẽ có các khoản thế chấp, là những người cảm thấy đau khổ nhất với mức độ đau khổ mà chúng ta đã thấy, mức độ đau khổ tăng gấp ba lần trong 12 tháng qua trong nhóm cụ thể đó".
"Vì vậy, đây là một thông điệp rất rõ ràng rằng những người làm việc hiệu quả nhất trong cộng đồng của chúng tôi, trên thực tế là những người đang cảm thấy đau khổ nhất ", Nieves Murray.
Nghiên cứu cũng cho thấy các hành vi tự tử cao gấp sáu lần, đối với người lao động trung niên có mức lương trung bình, so với những người về hưu có thu nhập trung bình.
Bà Murray nói rằng, nghiên cứu này đã khiến Tổ chức Phòng chống Tự tử Úc khẩn trương kêu gọi chính phủ, các ngân hàng và doanh nghiệp tăng cường các thông điệp chính thức về hy vọng và tìm kiếm sự giúp đỡ.
"Các quyết định kinh tế và các yếu tố kinh tế, có tác động thực sự đến con người và điều quan trọng là mọi người phải tìm kiếm sự giúp đỡ sớm để họ tiếp cận, ngay khi họ cảm thấy khó khăn thay vì chờ đợi cho đến khi mọi thứ quá muộn", Nieves Murray.
Bà nói rằng sự thay đổi lập pháp xung quanh việc ngăn chặn tự tử, cũng nên được ưu tiên cao trong chương trình nghị sự của chính phủ.
"Chúng tôi cũng biết rằng, chính phủ có thể can thiệp vào đây, đó không chỉ là về Ngân hàng Dự trữ và lãi suất, mà chính phủ có thể làm với nhiều đòn bẩy hơn mà họ có thể kéo".
"Một trong những điều mà chúng tôi đã thấy hoạt động rất tốt trên phạm vi quốc tế, là Đạo luật Phòng chống Tự tử, chúng tôi đã thấy điều đó được giới thiệu ở Nam Úc và đang thấy điều đó đang được xem xét ở các tiểu bang khác ở Úc".
"Chúng tôi đã thấy các ví dụ quốc tế, ví dụ ở Nhật Bản khi điều đó được giới thiệu trong khoảng thời gian 16 năm, tỷ lệ tự tử đã giảm 40%", Nieves Murray.
Cùng với việc kêu gọi thay đổi lập pháp và hành động của chính phủ, các tổ chức hỗ trợ đang lan truyền thông tin rằng sự giúp đỡ luôn sẵn sàng, cho những người đang phải vật lộn với căng thẳng tài chính.
Những cá nhân đã phải vật lộn với những căng thẳng kinh tế hoặc những căng thẳng khác cũng đang lên tiếng, cung cấp những thông điệp quan trọng về hy vọng.
Bà Jodie nói rằng đối với bà, trong khi sự thúc đẩy là rút lui khỏi người khác khi bà đang phải vật lộn với căng thẳng kinh tế, thì việc tìm kiếm sự hỗ trợ là chìa khóa.
"Thực hiện bước đầu tiên để nhận ra và nói rằng 'Được rồi, tôi biết bạn muốn dành thời gian cho riêng mình vào lúc này và bạn không muốn ở bên bất cứ ai’.
"Nhưng điều duy nhất mà bạn có thể làm ngay bây giờ, để đưa bản thân trở lại thời điểm hiện tại và ở bên, hoặc nói chuyện với ai đó, là gì?, Jodie.
Bà Megan nói rằng bà đã học được cách tha thứ cho chính mình.
"Hiểu rồi, được rồi, nếu không đi theo kế hoạch thì không sao, hãy cố gắng vượt qua, bạn sẽ vượt qua và nó sẽ vượt qua, đại loại là ổn".
"Nếu bạn đã có một phản ứng cảm xúc hoặc bạn không làm tốt, nếu bạn có một cuộc tấn công hoảng loạn, hoặc bất cứ điều gì có thể, nhưng lý tưởng nhất là tôi cố gắng và lên kế hoạch cho nó".
"Bây giờ tôi biết rằng, đó là khoảng thời gian căng thẳng trong năm đối với tôi", Megan.
Quí thính giả đang tìm kiếm hỗ trợ sức khỏe tâm thần có thể liên hệ với Lifeline theo số 13 11 14, Beyond Blue theo số 1300 224 636 hoặc 13YARN theo số 13 92 76. Và Công cụ Hành động An sinh của Beyond Blue có sẵn miễn phí tại https://www.beyondblue.org.au/mental-health/wellbeing/action-tool
