Cớ sao lại buồn: Những thói quen nào nên có và không nên có?

Để chăm sóc cho bản thân đôi khi cần thay đổi một số thói quen, nhưng thật không dễ mặc dù mọi thói quen đều có thể thay đổi nếu có Quyết Tâm – Ý Thức rõ ràng – và Tìm Kiếm Trợ Giúp.

---

Trong chương trình này chuyên viên tâm lý Phương Phan đang hành nghề ở Sydney liệt kê 10 thói quen không nên có, và 10 thói quen lành mạnh có thể giúp cho cuộc sống của chúng ta tốt đẹp hơn.