Go4Fun là gì?
Đây là chương trình miễn phí kéo dài 10 tuần nhằm giúp trẻ em từ 7 đến 13 tuổi và gia đình của các em hình thành lối sống lành mạnh.
Chương trình trực tiếp (face-to-face), bao gồm cả Go4Fun Dành cho Cộng đồng Thổ dân (Aboriginal Go4Fun), giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, được tổ chức theo nhóm tại nhiều địa điểm khác nhau trên khắp bang New South Wales (NSW) trong từng học kỳ.
Chương trình Go4Fun trực tiếp
Các gia đình tham dự mỗi tuần một buổi, kéo dài 2 giờ, thường diễn ra sau giờ học.
- Giờ đầu tiên: Cả gia đình cùng học về ăn uống lành mạnh.
- Giờ thứ hai: Trẻ em và cha mẹ (hoặc người chăm sóc) chia ra thành hai nhóm riêng: Trẻ em tham gia các trò chơi vận động cùng người hướng dẫn, được thiết kế để khơi dậy sự yêu thích hoạt động thể chất, trong khi cha mẹ và người chăm sóc thảo luận các chủ đề liên quan đến sức khỏe với chuyên gia dinh dưỡng.
Các buổi học thường được tổ chức tại hội trường trường học, trung tâm cộng đồng, cơ sở do hội đồng địa phương quản lý, công viên hoặc khu vui chơi thể thao.
Một số chương trình còn bao gồm các hoạt động và trò chơi dưới nước tại hồ bơi.
Ai có thể tham gia Go4Fun?
Chương trình dành cho trẻ em từ 7 đến 13 tuổi đáp ứng các điều kiện sau:
- Sinh sống tại tiểu bang NSW
- Muốn được hỗ trợ về chế độ ăn uống lành mạnh, tăng cường hoạt động thể chất, giảm thời gian sử dụng màn hình và cải thiện sức khỏe tổng thể
- Có cha mẹ hoặc người chăm sóc (ví dụ: ông bà, cô dì chú bác, hoặc anh chị lớn) có thể tham dự các buổi học trực tiếp hàng tuần cùng trẻ
Bạn sẽ học được gì trong chương trình?
- Hiểu về khẩu phần ăn hợp lý
- Biết cách đọc nhãn thực phẩm
- Gợi ý lựa chọn món ăn khi đi ăn ngoài hoặc dự tiệc
- Đặt mục tiêu và phần thưởng một cách lành mạnh
- Giải quyết vấn đề trong cuộc sống hằng ngày liên quan đến ăn uống và vận động
- Học những trò chơi vận động mới, giúp trẻ yêu thích hoạt động thể chất hơn
Cách thức đăng ký:
Đăng ký tại đây, và ban tổ chức sẽ liên hệ để thông báo nếu có lớp đang mở ở khu vực của bạn, hoặc thêm bạn vào danh sách chờ cho khóa tiếp theo.
READ MORE
Dịch vụ hữu ích
Đồng hành cùng chúng tôi tại SBS Vietnamese Facebook & SBS Vietnamese Instagram, và cập nhật tin tức ở sbs.com.au/vietnamese
