Mỗi tuần, tại gần 500 cộng đồng trên khắp nước Úc, mọi người tụ họp lại để chạy (hoặc đi bộ) một chặng đường dài 5 km. Các sự kiện này được gọi là Parkrun, và một trong những nhóm xa xôi nhất họp mặt hàng tuần tại eo biển Bass, trên đảo Flinders. Người dân địa phương tụ họp, cùng chạy bộ và tận hưởng quang cảnh tuyệt đẹp của bãi biển.
Ông Rodney Pitchford tham gia Flinders Island Parkrun gần 5 năm và đã hoàn thành khoảng 180 Parkrun kể từ đó.
Khi nhóm khởi hành xuống đường đua, Rodney đi theo gần cuối đoàn.
“Tôi đã trải qua một vài lần tái tạo đầu gối, và bác sĩ vật lý trị liệu tại phòng tập thể dục khuyên tôi nên đi bộ trong công viên này. Vì vậy, tôi đã tham gia park run, tôi không chạy, mà tôi đi bộ.”
Đi bộ là hoạt động khá phổ biến tại Parkrun này. Thời gian trung bình của sự kiện tại Whitemark Wharf trên đảo Flinders là khoảng 43 phút, chậm hơn 10 phút so với thời gian trung bình của cả nước.
Bác sĩ đa khoa Lynne Davies của đảo Flinders giúp tổ chức sự kiện cùng với bác sĩ vật lý trị liệu địa phương và bà cho biết họ tự hào về điều này.
“Điểm tuyệt vời của parkrun là miễn phí, công bằng, bất kỳ ai cũng có thể tham gia. Bạn không cần thiết bị đặc biệt. Bạn không cần phải cam kết. Nó diễn ra hàng tuần và những lợi ích đã được chứng minh rõ ràng. Nó không chỉ là bài tập thể dục, mà còn cải thiện sự cô lập xã hội và sức khỏe tinh thần.”
Hầu hết các tuần, khoảng 20-30 người tham gia Parkrun, khá nhiều đối với hòn đảo có dân số khoảng 900 người.
Đối với Tracey Stackhouse, một nông dân tại địa phương, thì sự kiện hàng tuần này là cơ hội để kết nối với cộng đồng của cô.
“Tôi phát hiện ra rằng chúng tôi chỉ suốt ngày làm nông và không có thay đổi gì. Vào một sáng nọ, tôi nói với chồng tôi rằng tôi có thể tham gia Parkrun khi thấy quảng cáo trên Facebook. Và chúng tôi đã tham gia kể từ đó, giờ thì thật tuyệt vời. Ngoài chuyện tập thể dục, chúng tôi cùng uống cà phê, ăn bánh ngọt và trò chuyện với nhau.”
Ngoài những lợi ích về mặt xã hội, Tiến sĩ Lynne Davies cho biết bác sĩ vật lý trị liệu địa phương đôi khi sử dụng Parkrun như một phần của kế hoạch điều trị cho bệnh nhân của mình, để tăng cường sức mạnh trước khi phẫu thuật hoặc để phục hồi chức năng sau đó.
“Chúng tôi không quan tâm mọi người chạy với tốc độ nào, chúng tôi thực sự tự hào về Parkrun của cộng đồng mình, rằng chúng tôi có thời gian hoàn thành trung bình rất chậm, chúng tôi có cả những người đi bộ với bất kỳ tốc độ nào - họ rất được chào đón. Tôi khuyến khích mọi người hãy đến và tìm hiểu xem Parkrun địa phương của bạn ở đâu và tham gia, đi bộ chậm hoặc chạy đều ổn cả. Bạn sẽ khỏe mạnh hơn, sức khỏe tinh thần của bạn cũng sẽ tốt hơn."
Đồng hành cùng chúng tôi tại SBS Vietnamese Facebook và cập nhật tin tức ở sbs.com.au/vietnamese
Nghe SBS Tiếng Việt trên ứng dụng miễn phí SBS Audio, tải về từ App Store hay Google Play
