ট্রমা থেকে মুক্তি পেতে বাবা-মায়েরা যেভাবে শিশুদের সহায়তা করতে পারেন

কোনো শিশু সম্প্রতি বা অনেক আগে যদি কোনো ট্রমার শিকার হয়ে থাকে, সেটি অস্ট্রেলিয়ায়ই হোক অথবা বিদেশে, উপযুক্ত সহায়তা দিয়ে শিশুটিকে ট্রমা থেকে উদ্ধার করা সম্ভব। বাবা-মা এবং কেয়ার-গিভাররা শিশুদের সুরক্ষা ও সুস্থতার অনুভূতি ফিরে পেতে সহায়তা করার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। অস্ট্রেলিয়া সম্পর্কে জানুন সিরিজের এই পর্বে ট্রমা থেকে শিশুদের বের হয়ে আসতে সহায়তা করার জন্যে বাবা-মা ও কেয়ারগিভারদের কিছু কৌশল সম্পর্কে জানানো হবে।

Kids Trauma - Getty Images/ Jose Luis Pelaez Inc Credit: Jose Luis Pelaez Inc/Getty Images

গুরুত্বপূর্ণ দিক:

• মস্তিষ্কের গঠন এবং কার্যকারিতার উপর ট্রমা গভীর প্রভাব ফেলতে পারে
• সঠিক সাহায্যের মাধ্যমে যে-কোনো সাম্প্রতিক অথবা পুরনো ট্রমা থেকে শিশুদের উদ্ধার করা যায়
• তবে অনেক ধরণের ট্রমার ক্ষেত্রে পেশাদার সহায়তার প্রয়োজন হয়

অস্ট্রেলিয়ান ন্যাশনাল ইউনিভার্সিটির স্কুল অব মেডিসিন অ্যান্ড সাইকোলজির সিনিয়র লেকচারার এবং ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট ড. ডেভ পাসালিচের মতে, শিশুরা অনেক কারণে ট্রমার শিকার হতে পারে।

নর্মা বুলোস গ্রেটার সিডনির প্যারামাটা-র কমিউনিটি মাইগ্রেন্ট রিসোর্স সেন্টারের আর্লি ইন্টারভেনশন প্রজেক্ট অফিসার হিসেবে কাজ করছেন।

আলাদা করে বিভিন্ন কেসে মনোনিবেশ করার পাশাপাশি, তিনি সার্কেল অব সিকিউরিটি প্রোগ্রাম সহ বেশ কয়েকটি প্যারেন্টিং শিক্ষা প্রোগ্রামের তত্ত্বাবধান করে থাকেন, যেগুলি বাবা-মায়েদের তাদের সন্তানের সংবেদনশীলতা সম্পর্কে আরও ভালভাবে বুঝতে সহায়তা করে।

মিসেস বুলোস বলেছেন যে এ কাজে তার ১৭ বছরের অভিজ্ঞতা থেকে তিনি জানেন যে বাবা-মায়ের জন্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ চ্যালেঞ্জগুলির মধ্যে একটি হল, সন্তান কখন কষ্ট পাচ্ছে এবং কখন তার সহায়তার প্রয়োজন তা সনাক্ত করতে পারা।

As well as focusing on individual cases, Mrs Boules also runs a few parenting education programs, including the Circle of Security, a program that helps parents understand their child’s emotional world. Credit: Mikael Vaisanen/Getty Images

ড. পাসালিচ বলেন যে বিশেষত যদি শিশুদের বিকাশের সময়টাতে ট্রমার শিকার হয়, সেক্ষেত্রে মস্তিষ্কের গঠন এবং কার্যকারিতাকে সেটি গভীরভাবে প্রভাবিত করতে পারে।

ড. পাসালিচ বলেন, মস্তিষ্কের লিম্বিক সিস্টেম, বিশেষ করে অ্যামিগডালা আরও সংবেদনশীল হয়ে উঠতে পারে, যার ফলে উদ্বেগ ও ভয়ের অনুভূতি বাড়তে পারে।

তাহলে বাবা-মা এবং কেয়ার-গিভাররা শিশুদের সাহায্য করার জন্য কী করতে পারেন?

As well as showing hyperarousal symptoms, such as hyperactivity, hypervigilance or being easily frightened or startled, a child can also show signs of the hypoarousal —where the child may seem physically slow or sluggish in their movements, may struggle to concentrate, may withdraw from social interactions and may seem less engaged with their surroundings. Credit: MoMo Productions/Getty Images

মেলানি ডিফহল্টস অস্ট্রেলিয়ার স্কুলগুলিতে বাবা-মা এবং শিক্ষকদের প্রায় ১৪ বছর ধরে পরামর্শ দিয়ে আসছেন।

তিনি বলেন, কেয়ার-গিভার এবং বাবা-মায়ের তাদের নিজেদের মানসিক সুস্থতা এবং সংবেদনশীলতার যত্ন নেওয়ার গুরুত্বের উপর জোর দেয়া জরুরি।

ড. পাসালিচ বলেন, বাবা-মা ও অভিভাবকদের সন্তানের অনুভূতি ও চাহিদা সম্পর্কে অবগত থাকা জরুরি।

তিনি আরও বলেন, বাড়িতে একটি নিরাপদ এবং স্থিতিশীল পরিবেশ তৈরি করাও অনেক গুরুত্বপূর্ণ।

ড. পাসালিচের মতে, অনেক শিশুই ট্রমা থেকে স্বাভাবিকভাবেই সেরে ওঠে, তবে এমন অনেক সময় আসে যখন পেশাদার সহায়তা নেওয়া প্রয়োজন হয়ে পড়ে।

Dr Pasalich says if a parent is able to provide a supportive relationship and family for that child, many children do recover naturally from traumas. Credit: aquaArts studio/Getty Images

ব্রি ডি লা হার্প সিডনির ওয়ারিউডের বি সেন্টার ফাউন্ডেশনে প্লে থেরাপিস্ট হিসাবে কাজ করেন।

তিনি বলেন, বয়োসোপযোগি খেলাধূলার মাধ্যমে শিশুদের থেরাপি দেয়া বেশ কার্যকরী হয়ে থাকে।

টিয়ানা উইলসন, যিনি একজন সাইকোথেরাপিস্ট এবং বর্তমানে বি সেন্টারের প্লে থেরাপিস্ট হিসেবে কাজ করছেন, তিনি বলেন যে প্লে থেরাপি পুরনো ট্রমা মোকাবেলায়ও কার্যকর হতে পারে।

ড. পাসালিচ বলেন, সঠিক সহায়তা পেলে শিশুরা এমনকি সবচেয়ে জটিল ট্রমা থেকেও সেরে উঠতে পারে।

যেখানে সাহায্য পাওয়া যাবে:

• আপনার ডাক্তার GP (doctor), মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ, যেমন: psychiatrist, psychologist, counsellor অথবা social worker
• স্থানীয় কম্যুনিটি স্বাস্থ্য কেন্দ্র
• Australian Psychological Society Referral Service on 1800 333 497
• Phoenix Australia Centre for Post-traumatic Mental Health on [phone]
• Centre for Grief and Bereavement on 1800 642 066