丝瓜(学名:Luffa aegyptiaca),粤语称水瓜,在台湾又称菜瓜,是原产于印度的一种葫芦科植物,中国南北各地普遍栽培。
丝瓜具有清热化痰、凉血解毒之功效。常用于热病身热烦渴、咳嗽痰喘、肠风下血、痔疮出血、血淋、崩漏、痈疽疮疡、乳汁不通、无名肿毒、水肿。
丝瓜是一种清淡可口的夏季蔬菜,其柔嫩口感和丰富的营养成分使其成为家常菜中的常客。清炒、炖汤或烹制成其他美味佳肴,丝瓜都能散发出清爽的味道,为餐桌增添亮点。常见的丝瓜家常菜有:丝瓜炒肉、丝瓜虾仁、丝瓜炒鸡蛋、丝瓜鲫鱼汤、丝瓜酿肉等。
丝瓜的品种
按外形分:
- 圆筒形丝瓜:这是最常见的丝瓜类型,外形呈圆筒状。
- 棱形丝瓜:果实有棱角。
- 蛇形丝瓜:果实弯曲呈蛇状。
- 其他形状:还有一些形状独特的丝瓜,如“肉丝瓜”“中长丝瓜”等。
按颜色分:
- 绿色丝瓜:大多数丝瓜都是绿色的。
- 白色丝瓜:也有一些丝瓜是白色的。
合适的种植时间
在澳洲的悉尼、墨尔本地区,一般在9月份浸种催芽后播种比较合适;在昆州等热带地区可以适当提早。有的丝瓜品种,比如台湾肉丝瓜,更适应高温地区种植,在墨尔本较冷的地区生长不好、结瓜少、产量低。
(本文系SBS中文普通话节目嘉宾原创内容,未经许可,不得转载。如需内容合作,请来函联系。)
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