【美食速递】芝士焗鲜蔬

不同人可能因为不同原因而食素，对于不用全素食的人士，李太及杨蕙而今日会教大家一味香口的素食选择－芝士焗鲜蔬。

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材料：

西兰花、椰菜花、粟米仔、番茄　各200克

姜片　2片

脱脂芝士　1片

脱脂鲜奶　½杯

橄榄油　1茶匙

调味料：

盐　2/3茶匙

砂糖　½茶匙

鹰粟粉　1茶匙