她忙碌而充实的秘诀：学习自己喜欢的东西

华人Jenny张认为，帮助自己度过中年危机的最好办法是不断保持学习。（点击音频收听详细采访）

生活忙碌也要保持热爱的Jenny张

最近的一项新研究表明，五分之四的受访员工表示，他们的工作场所未能强制执行健康的工作习惯和界限。

受访者表示，过高的工作负荷、过多的会议以及不切实际的截止日期是导致人们精疲力尽的主要原因。

悉尼华人Jenny张是一位全职会计，有两个孩子，她笑说自己正在经历中年危机。

但是，出人意料的是，她认为，在她忙碌的工作和生活中，她很少把时间花在自己身上，因此，她觉得自己的生活繁忙而空虚。

后来，她开始起早贪黑，学习瑜伽老师的资格证，以及其他课程。

给自己的爱好留出时间的Jenny张

她认为，学习新东西充实了她的生活，对解决工作和日常生活中的难题变得更有智慧和耐心。

Jenny还萌生了一个想法：她想在公园里免费教授瑜伽课程，来造福社区。

（点击音频收听详细采访）

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