从十年前公园里的邻里自发聚会，到如今在多元文化社区里的英语角、玩牌打麻将、合唱跳舞和互动互助……在悉尼，越来越多华人父母和长者正在通过各种活动，建立自己的“朋友圈”和“真实连接”，找到自己的生活节奏、融入社区。
“这个是非常现实的问题”
“很多像我这样一个人过来的留学生，生活中会经过很多困难，” 非营利组织Parramatta多元文化社（Parramatta Multicultural Community Association）的创始人朱硕彦告诉SBS普通话节目，当遇到困难时，就会把一些重要人生节点，如毕业和接父母到身边作为激励自己克服困难的动力。
十多年前她来澳求学，随后定居，父母也来到身边。而她发现，现实并非想象中的“合家欢乐的场景”，一些华人父母初来时感到新鲜、兴奋和期待，人生状态此时“很圆满”，但缺少社交活动和社区联系时，会陷入一种“迷茫”。
“这个好寂寞的问题会影响到像我父母他们这样的人，影响到生活方方面面，”她说，有的华人父母们会问自己“我现在是谁？我在这，我还有什么用？我以后的人生要怎么样度过……这个是非常现实的问题，在这问题之下，还会产生家庭的矛盾。”
她认为父母一代需要社区连接，拥有自己的生活。这促使她和一些社区成员探索为移民父母和长者提供社区活动和精神支持的方式和空间。
Parramatta位于大西悉尼地区，为新州第二大经济中心，2021年澳大利亚人口普查数据显示，当地有将近26万人，其中约5.7万人拥有华人血统，占比22.3%。
在Parramatta附近，十年前在公园里有一个自发的邻里聚会，每天的晨晚活动、日常闲聊成为不少华人移民父母的社交时光。于是，在此基础之上，硕彦和其他社区成员一同创立了Parramatta多元文化社，希望能可持续地开展社区项目、形成固定的社交网络，促使更多长者和父母走出家门，和社区和他人建立联系，收获友谊。
她认为“这个寂寞是大家共有的一个体验，它并不是属于Parramatta社区一个独特的事情”。成立数个月以来，该多元文化社开展了英语角、麻将与纸牌游戏、合唱与舞蹈团和每日聚会活动，“帮助大家彼此之间建立真实的连接”。
我们是共同去营造这个社区，而不是说某几个人来主导这个力量。这个让大家共同参与建设社区的过程，让每个人都觉得自己很有价值感。朱硕彦
参加活动的社区成员合影。 Source: Supplied / PMCA
她表示，对于华人老年社区，不仅要看他们与家人之间的关系，更大是要看有没有非家人性的社会空间，可以让他们参与。
今年10月8日，世界卫生组织在其官网刊文指出，社会隔离和孤独影响着大约四分之一的老年人，是晚年心理健康问题的关键风险因素。
澳大利亚全国老年人协会（National Seniors Australia）指出，在澳，许多人面临孤独与社会隔离的挑战，一些人还可能要同时应对健康、经济压力，以及与退休和衰老相关的心理困扰，“与亲友以及更广泛社区保持关系，不仅能带来更高的生活质量和安全感，也能有效减少孤独与隔离，这对于保持社交连结所带来的归属感至关重要”。
打牌活动 Credit: PMCA
“这就是社区自己的力量”
Parramatta多元文化社的志愿者Lydia退休多年，她告诉SBS普通话节目，刚移民来到澳大利亚时需要适应，由于语言不通和不会开车等原因，活动范围受到影响，于是养狗和自己动手做一些花园的木头架子成为其中排解寂寞的方式。
后来她向硕彦提议开展社区活动，大家一起讨论，随后其他的社区成员参与进来。
我只是做了一个提议，然后就有年轻人帮我们牵头做，这多好，我就觉得很温暖。Lydia
志愿者周超谈到为何加入该多元文化社。他说，文化社所开设的打牌打麻将活动“能给大家生活增添一点乐趣，而且能让大家这过程中增多更多沟通和理解”。
“然后我们可以用这个作为一个社区的开始，去理解大家的需要。在这过程中让大家更多建立关系、发展更多服务，另一方面鼓励也鼓励更多的、我们华人社区现在有能力但不知道方向的人来进入这个社区，做一些志愿者方面的工作，”他认为，这是一个非常好、非常良性循环的发展方向。
他提到让他印象深刻的一件事情，在一次麻将活动中，一名志愿者提议，大家坐太久了，不如站起来活动筋骨。随后有参与者打开手机放上音乐、自发带领大家做适合长者的放松动作，形成了一场数十人的即兴健身小课堂，也吸引了当时在场更多人的参与。
我当时就感觉——你看，就是当你把人聚到一起时，咱们所谓的这种奇迹、这种魔法都会发生，有时候这就是社区自己的力量。周超
“我们下一步希望能多鼓励大家带一些自己想玩的游戏，而且也欢迎说其他语言的朋友加入，”他说。
硕彦认为，无论对移民家庭、多元文化群体还是更广的社区而言，“对于每一个人来说，拥有开心的时间都是很重要的”。
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