华人糖尿病风险为何更高?这些饮食和生活细节需注意

A child checks her blood sugar by scanning a  Glucose sensor (AAP)

A child checks her blood sugar by scanning a FreeStyle Libre Flash Glucose sensor. The device usually worn on the upper arm, helps people with Type 1 diabetes monitor their blood sugar levels. Each sensor lasts 14 days and costs around £50. The technology is available on the NHS in some areas (depending on local approval). Photo credit should read: Katie Collins/EMPICS. Credit: Katie Collins/PA/Alamy

在澳大利亚,约有五分之一的人患有糖尿病。研究显示,华人患糖尿病的风险显著更高,约是平均水平的三倍。(点击上方收听音频)


国际糖尿病联盟发布的最新数据显示,2024年,全球20至79岁成年人中,糖尿病患者人数已达5.89亿。其中,中国以约1.48亿患者位居全球首位,其次是印度(约8980万)和美国(约3850万)。

澳大利亚健康与福祉研究所的数据显示,在澳大利亚,越有五分之一的人被诊断患有糖尿病。这包括1型糖尿病、2型糖尿病和其他类型糖尿病患者,但不包括妊娠期糖尿病患者。

2000年至2021年间,澳大利亚糖尿病患者人数增加了近2.8倍,从46万增加到130万。

有研究指出,华人的饮食结构和生活方式,与糖尿病中最常见的一种类型——二型糖尿病——密切相关。

新州卫生部悉尼东南卫生区公平与预防服务部门的Dai Yu在接受SBS普通话采访时表示,华人群体应进一步提高对糖尿病风险的认知,并从饮食调整、规律运动、体重管理等多个方面入手,降低患病风险,改善整体健康状况。

澳大利亚糖尿病协会的网站显示,2型糖尿病的症状并不总是很明显,可能会被误诊为其他疾病,甚至被忽略。

需要注意的迹象包括:
  • 总是感觉很累、上厕所的次数明显增多
  • 感到口渴
  • 视力模糊
  • 手或脚麻木或疼痛
  • 愈合缓慢的割伤或伤口。
如果您出现上述一种或多种症状,请咨询您的家庭医生,了解是否需要进行糖尿病检测。

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