【滋潤養顏】椰香紫薯雪燕露

椰香紫薯雪燕露賣相十分吸引。

椰香紫薯雪燕露賣相十分吸引。 Source: May Lee

有植物燕窩之稱的雪燕究竟對身體有何益處? 這味幼滑美味的糖水有何營養價值?


材料:雪燕2湯匙,紫薯350克,椰子肉200克,冰糖200克,椰奶200毫升,清水2杯。

做法:

1)預早將雪燕用水浸過夜,去除雜質後瀝乾水份待用。

2)紫薯去皮洗淨切件,隔水蒸15分鐘至軟身。

3)椰子肉洗淨,去掉所有啡黑色的皮,切細塊。

4)除雪燕及冰糖外,將其餘材料放入攪拌機內,攪拌至幼滑。

5)將紫薯露轉放入鍋內,加入雪燕及冰糖煮至冰糖溶化即可享用。

註:將紫薯與椰子肉攪拌至幼滑,再加入有植物燕窩之稱的雪燕,令整個甜品更滋潤養顏。可用現成的瓶裝燕窩代替雪燕,更加方便,也可用淡黃色的桃膠代替。


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