【有「營」健身室】低頭族的肩頸問題

都市人生活總脫離不了手機，但慣常低頭便會開始覺得頭重重，並且肩頸經常處於僵硬狀態，無法放鬆。鄺美玲於今集節目內，邀請物理治療師盧俊文詳盡講解肩頸問題是如何形成的，以及這些問題的緩解方法。盧俊文亦在節目中解答我們聽眾朋友的各項有關心理及精神健康的問題。

肩頸膊痛。 Source: Getty / Getty Images

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