【COVID-19報道】社交隔離兩大副作用:體重增加、心理健康受損

對4090名澳大利亞人的調查結果表明，其中大約2/3的人在COVID-19期間減少了運動時間，58％的人對生活的滿意度降低，41％的人認為他們的心理健康受到了影響。 點擊圖片收聽詳細報道。

Young woman wearing a protection mask from coronavirus lying in bed surrounded by pizzas at her apartment Source: Getty

良好的飲食和睡眠，足夠的身體鍛煉都是健康生活方式的基礎，但根據聯邦科學與工業研究組織（C-S-I-R-O）的一項調查，4090名受訪者中有66％的人表示，自COVID-19成為新常態以來，他們沒有像以往一樣做運動。

Emily Brindal博士是這次調查的主要作者。她說：“人們為各種各樣的變化擔心煩惱，影響了他們的社交和經濟生活。”

另外，人們的精神健康也受到影響。全國各地許多小企業在財政上受到的影響首噹其衝。由於經濟放緩，數千個小企業不得不關門。

某些生活方式的改變，尤其是飲食方面的改變，調查顯示沒有朝著好的方向改變。營養師彭妮·麥考伊（Pennie McCoy）說：“有60％的人報告說他們的運動能力受到了挑戰，這也對食物的選擇產生了影響。噹您運動狀態很好時，您可能會更有動力去選擇更好的飲食。”

  

生活已經改變，COVID-19後，世界可能與以前不同。澳大利亞人被鼓勵適應新常態，同時嚐試恢复正常的健康生活方式。

澳大利亞人必鬚與他人保持至少1.5米的社交距離，請查看您所在州或領地的最新社交限制措施。

目前全澳各地進行廣泛的冠狀病毒測試。如果您出現感冒或流感症狀，請致電家庭醫生或全國冠狀病毒健康信息熱線1800 020 080安排測試。

您現在可以在手機上下載聯邦政府推出的冠狀病毒追踪應用程序COVIDSafe。

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