हिलोट एक प्राचीन फिलिपीनी समग्रतात्मक प्रथा है जो पूर्व-औपनिवेशिक काल से संबंधित है।
समग्र (होलिस्टिक) उपचार और मालिश फिलिपीनी संस्कृति के अभिन्न अंग हैं। हिलोट 'मालिश-रगड़ना' या ‘कोमल सुखदायक स्पर्श' के लिए तगालॉग भाषा का शब्द है।
हिलोट का मुख्य उद्देश्य शरीर में सामंजस्य स्थापित करना तथा शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य लाभ प्रदान करना है।
Stepping towards spiritual awakening Credit: Peter Cade/Getty Images
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