वायीअप्पा वर्क: इस स्वदेशी माइंडफुलनेस अभ्यास के साथ धरती से संबंध स्थापित करें

Meditation in the city

वायीअप्पा वर्क अभ्यास के द्वारा आप प्रकृति के साथ जुड़कर अद्भुत शांति का अनुभव करते हैं Credit: pexels.com/Prasanth Inturi

वायीअप्पा वर्क एक माइंडफुलनेस अभ्यास है जो एक स्वदेशी ज्ञान है और यह मेडिटेशन पर्यावरण से जुड़ने, उससे संबंध स्थापित करने में आपकी मदद करता है। वायीअप्पा वर्क का मार्रा और गनआईकर्नआई लोगों की भाषा में शाब्दिक अर्थ है "पृथ्वी से जुड़ना"। इस ध्यान अभ्यास में आप प्रकृति के किसी एक विशेष स्थान की कल्पना करेंगे।


वायीअप्पा वर्क में देश के साथ जुड़ाव, संबंध, कहानी कहने की कला, मेडिटेशन और शारीरिक गतिविधी के लिये प्राचीन आदिवासी ज्ञान का समिश्रण है।

यह अभ्यास आपको पृथ्वी के साथ एक गहरा संबंध विकसित करने के लिए प्रोत्साहित करता है।
Nature Gallery
इस अभ्यास से आप उस परम निर्माता पर ध्यान केन्द्रित करते हैं जिसने इस सृष्टि की रचना की Credit: google.com.au
यह ध्यान अभ्यास गनआईकर्नआई व्यक्ति और मार्रा वंशज जेमी मार्लू थॉमस द्वारा लिखा गया था। अपनी साथी सेरा जोन्स के साथ, जेमी ने 2014 में अपने बड़ों और समुदाय के साथ मिलकर वायीअप्पा वर्क को बनाया।

वायीअप्पा वर्क भले ही अभी नया हो, लेकिन इसकी जड़ें प्राचीन हैं। ऑस्ट्रेलिया की आदिवासी संस्कृतियां पृथ्वी पर सबसे पुरानी जीवित संस्कृतियों में हैं।
Budj Bim ancient Aboriginal landscape and aquaculture
यह ध्यान अभ्यास प्रकृति के सभी तत्वों का सम्मान करने के लिये प्रोत्साहित करता है Source: AAP
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