शिनरिन-योकू या 'वन स्नान' की जापानी परंपरा, प्रकृति में समय बिताने के लिए संदर्भित करती है। अपने परिवेश के साथ दिमाग से जुड़ने के लिए इसमें सभी पांचों इंद्रियों का उपयोग होता है।
यह सौम्य शान्त अभ्यास जापान में 1980 के दशक में, आधुनिक जीवन के तनावों से मुक्ति पाने के लिये एक मारक के रूप में विकसित हुआ।
जैसा कि वैज्ञानिक अध्ययनों ने माना है कि प्रकृति के संपर्क से स्वास्थ्य लाभ होता है, जापानी सरकार ने शिनरिन-योकू को अपनी राष्ट्रीय स्वास्थ्य प्रणाली में शामिल किया है।
यह ध्यान अभ्यास फ़ॉरेस्ट माइंड्स से मयूमी कैटायोका द्वारा लिखा गया था। जापान में जन्मी, मयूमी 2003 में ऑस्ट्रेलियाई परिदृश्य से आकर्षित होकर यहां ऑस्ट्रेलिया में आ गयीं। वह एक प्रमाणित वन थेरिपी गाइड है और लोगों को सिडनी के उत्तरी तट के परिदृष्य में शिनरिन-योकू का अभ्यास कराती है।
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