La personal trainer, coach, e madre di tre ragazze Alessandra Argese condivide alcuni consigli utili per cominciare a fare esercizio regolarmente.
Come trovare il tempo e la voglia di fare esercizio
Source: pexels
È in corso in Australia Women's Health Week, e il tema di lunedì è Mighty movement. L'esercizio fisico ha molti effetti positivi, ma molte donne faticano a farlo regolarmente.
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