ベジヌードルカッター Source: Supplied / Mayu Tomaru
『子供達も楽しめるアウトドアクッキング
カラフルでフォトジェニックなベジヌードル炒め』
＊ヌードルカッター(Vegetable Spiralizer - 上の写真)をご用意ください。
材料
- ズッキーニ ~緑や黄色があるとカラフルに仕上がる~ 1-2本
- ミニトマト 6個
- エビ 6匹
- ニンニク 1個
- ディル お好みで
- オリーブオイル 大さじ1
- 塩胡椒 少々
作り方
1.ズッキーニをベジタブルヌードルカッターで細長く切る
2.ニンニク薄切り、ミニトマトは半分に切る
3.オリーブオイルとニンニクを火にかけ、香りが出たら、エビを入れ、ミニトマトを軽く炒める
4.ズッキーニをサッと炒めて、塩胡椒で味付けし、火を止め、余熱でディルを和える
オーストラリアは、カラフルなお野菜が手に入りやすい！
お子さまに野菜カットも楽しんでもらい、一緒にアウトドアクッキングを楽しんでください。
カラフルなベジヌードル炒め Source: Supplied / Mayu Tomaru
テントとタープ Source: Supplied / Mayu Tomaru
SBSの日本語放送は火木金の午後１時からSBS3で生放送！
火木土の夜10時からはおやすみ前にSBS1で再放送が聞けます。
