黒豆豉炒め(FS 9)

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トーチ炒め Source: Supplied / Mayu Tomaru

豚ロースとニンニクの芽を黒豆豉(トーチ)で炒めた台湾の家庭料理です。材料はすべてメルボルンで手に入ります。


『ごはんにぴったり!台湾家庭料理 豚肉とニンニクの芽 黒豆豉炒め』

材料

  • 豚ロース(Pork Loin) 250g
  • ニンニクの芽 半束
  • 乾燥唐辛子 1〜2個
  • 黒豆豉 大さじ1
  • 醤油/酒 各小さじ1
  • 塩胡椒 少々
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トーチ炒めの材料 Source: Supplied / Mayu Tomaru

作り方

 1.豚肉は外側の硬い皮を取り、細切りにし、ニンニクの芽は3〜4cmの長さに切る。

 2.油ならしした鍋に、豚肉と塩少々で炒める。

 3.豚肉外側の色が変わったら、一度お皿に取り出し、同じフライパンに、ニンニクの芽と乾燥唐辛子を加え炒める。

 4.最初に炒めた豚肉を3.のフライパンに加え、酒、醤油で味付け、黒豆豉を入れて、全体をよく炒めたら、出来上がり!

 温かいごはんにも合う!おつまみにも最高!ラーメンの具材にも最適な炒め料理です。

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