Watch FIFA World Cup 2026™

LIVE, FREE and EXCLUSIVE starting June 12 2026

オーストラリアの野菜特集③セロリアックとフェンネル〜フェンネルとオレンジの簡単おしゃれサラダレシピ〜

Celeriac and Fennel.png

オーストラリアのスーパーには見慣れない野菜がたくさん。でも使い方が分からずに買わずにいることはありませんか? 今週はセロリアックとフェンネルを紹介し、簡単で華やかなフェンネルレシピもお届けします。


Published

By Mayu Tomaru

Presented by Yumi Oba

Source: SBS



Share this with family and friends


オーストラリアのスーパーには見慣れない野菜がたくさん。でも使い方が分からずに買わずにいることはありませんか? 今週はセロリアックとフェンネルを紹介し、簡単で華やかなフェンネルレシピもお届けします。


セロリアック(根セロリ)

見た目はゴツゴツしていますが中は真っ白で、セロリよりも優しい味。炒め物やパスタに使いやすく、細切りにして豚肉と炒めたり、きんぴらにするのもおすすめです。

フェンネル

白い丸い部分にふわっとした葉がついた野菜で、オーストラリアではよく見かけます。トマトソースやスープ、サラダなど、さまざまな料理に使える万能野菜です。

フェンネルとオレンジの簡単おしゃれサラダ

フェンネルとオレンジの簡単おしゃれサラダレシピ.jpg
Credit: Mayu Tomaru

材料 4人分

  • フェンネル 1株 
  • オレンジ 1個 
  • くるみ ひとつかみ 
  • ゴルゴンゾーラチーズ お好みで
  • ラディッキオ お好みで 
  • オリーブオイル 大さじ2 
  • バルサミコ酢 大さじ1 
  • 塩コショウ 適量 

作り方

  1. 具材を準備:フェンネルは白い丸い部分を薄くスライスし、軽く水にさらす。オレンジは皮をむき、房ごとにカット、くるみは軽く砕く。ラディッキオを入れる場合は、手で食べやすい大きさにちぎる。
  2. 具材を合わせる:ボウルに水気をしっかり切ったフェンネル、オレンジ、くるみ、ラディッキオを入れる。
  3. ドレッシング:オリーブオイル、バルサミコ酢、塩胡椒をよく混ぜ合わせる。
  4. 仕上げ:具材とドレッシングをさっと和え、器に盛り付けて、ゴルゴンゾーラチーズを崩してのせる。
SBSの日本語放送は火木金の午後1時からSBS3で生放送!
火木土の夜10時からはおやすみ前にSBS1で再放送が聞けます。
SBS日本語放送ポッドキャストから過去のストーリーを聞くこともできます。
無料でダウンロードできるSBS Audio Appもどうぞ。
SBS 日本語放送のFacebookInstagramもお忘れなく。

Latest podcast episodes

Follow SBS Japanese

Download our apps

Watch on SBS

SBS Japanese News

Watch it onDemand

Stream now