ການເດີນຍ່າງເສີມສ້າງສຸຂພາບແລະຄວາມສຳພັນກັນ

ການເດີນຍ່າງມີດັກມີດີຕໍ່ສຸຂພາບຂອງຄົນເຮົາຫຼາຍຢ່າງແລະມາກມາຍ ທັງກໍໃຫ້ຄວາມມ່ວນຊື່ນ ສະນຸກສະໜານແລະສ້າງເພື່ອນມິດນຳດ້ວຍ. ທ່ານເຄີຍນຶກຄິດເຂົ້າຮ່ວມຄະນະເດີນຍ່າງອັນໃດອັນນຶ່ງບໍ່ ທີຈະພາໃຫ້ມີຄວາມປະສົບການ ໃໜ່ໆໄດ້?

Group of active seniors enjoying their golden years Source: Getty Images