लुकेको चिनीको खतरा

तपाईंलाई एउटा कोलाको क्यानमा कति चम्चा चिनी रहेको छ भन्ने थाह छ? आफ्नो खानामा चिनीको मात्रा कम रहेको निश्चित कसरी गर्ने?