Key Points
- حساسیت فصلی (رینیت آلرژیک فصلی) زمانی رخ می‌دهد که سیستم ایمنی به گرده‌ها، به ویژه گرده‌های علف‌ها واکنش نشان می‌دهد و باعث تحریک بینی و چشم‌ها می‌شود.
- آسم می‌تواند زمانی تحریک شود که ذرات گرده وارد ریه‌ها شوند و باعث سرفه، خس‌خس سینه و مشکلات تنفسی شود.
- یک نفر از هر چهار استرالیایی حساسیت فصلی را تجربه می‌کند، در حالی که حدود ۱۰ درصد با آسم زندگی می‌کنند — که آلرژی‌های تنفسی را به شایع‌ترین بیماری آلرژیک در کشور تبدیل کرده است.
- پزشکان عمومی و داروسازان می‌توانند مشاوره درباره درمان‌ها و داروها برای کاهش و پیشگیری از علائم ارائه دهند.
حساسیت‌های فصلی چیستند؟
رسیدن بهار به معنی آزاد شدن گرده‌های علف‌ها، درختان و گیاهان در هواست. برای افرادی که به گرده حساسیت دارند، این موضوع باعث واکنش سیستم ایمنی و ایجاد حساسیت فصلی یا آسم می‌شود.
جوی لی، پزشک متخصص بیماری‌های تنفسی و آلرژی و دانشیار مشترک و رئیس بخش آلرژی‌های تنفسی در مرکز ملی تعالی آلرژی، توضیح می‌دهد:«گرده علف‌ها عامل اصلی رینیت آلرژیک، که به نام حساسیت فصلی هم شناخته می‌شود، و آسم آلرژیک فصلی است. این دو بیماری در کنار هم به عنوان آلرژی‌های تنفسی شناخته می‌شوند. حدود یک چهارم جمعیت استرالیا به حساسیت فصلی مبتلا هستند و حدود ۱۰ درصد به آسم دچارند. این دو بیماری اغلب همزمان رخ می‌دهند؛ بنابراین اگر یکی را دارید، احتمال ابتلا به دیگری نیز بیشتر است.»
در ایالت‌های جنوب شرقی مانند ویکتوریا، نیو ساوت ولز و قلمرو پایتخت استرالیا، علف چاودار (رایگراس) که وارد شده، عامل اصلی حساسیت فصلی است و فصل گرده آن از سپتامبر تا ژانویه است که نوامبر اوج آن است.
Dr Duncan Mackinnon, Micaela Diaz, Professor Joy Lee.
علائم شایع حساسیت فصلی و آسم چیست؟
علائم معمول حساسیت فصلی شامل:
- عطسه و آبریزش بینی
- خارش و اشک‌ریزش چشم‌ها
- گرفتگی سینوس‌ها و سردرد
- خستگی
اگر ذرات گرده وارد ریه‌ها شوند، علائم آسم ممکن است بروز کند:
- سرفه مداوم
- خس‌خس سینه
- تنگی نفس
- فشار و گرفتگی قفسه سینه
A mother and son are sitting together in a living room. She is helping him take his puffer because he suffers from asthma. Credit: FatCamera/Getty Images
چگونه می‌توان حساسیت‌های فصلی را مدیریت کرد؟
برای بسیاری، حساسیت‌های بهاری می‌تواند طاقت‌فرسا باشد، اما با آمادگی می‌توان علائم را کنترل کرد.
میکائلا راهکارهای خود را اینطور بیان می‌کند: «وقتی به بهار نزدیک می‌شویم، مطمئن می‌شوم داروهای لازم را دارم… و نکات کوچکی مثل تغییر زمان یا محل باز کردن پنجره‌ها بر اساس جهت باد. لباس‌ها را داخل خانه می‌شویم یا ملحفه‌ها را به خشکشویی می‌برم تا خشک شوند، به جای این‌که آن‌ها را بیرون آویزان کنم. همه چیز درباره کاهش خطر است.»
درمان‌های پزشکی برای حساسیت فصلی و آسم چیست؟
دکتر دانکن مک‌کینون، پزشک عمومی از منطقه‌ای در نیو ساوت ولز می‌گوید: «آلرژی‌های تنفسی حدود یک چهارم مراجعه‌های کلینیک ما در بهار و تابستان را تشکیل می‌دهند.»
«بیشتر این موارد با داروهای بدون نسخه درمان می‌شوند. نکته مهم آموزش خودمدیریتی به بیماران است.»
دکتر مک‌کینون گزینه‌های درمانی زیر را فهرست می‌کند:
- آنتی‌هیستامین‌ها (قرص یا اسپری) برای تسکین سریع حساسیت فصلی
- دکونژستانت‌ها (فقط برای استفاده کوتاه‌مدت) برای کاهش گرفتگی بینی
- اسپری ونتولین برای تسکین آسم
- کورتیکواستروئیدهای پیشگیرانه (اسپری بینی یا اسپری استنشاقی) برای کاهش التهاب—که بهتر است قبل از شروع فصل اوج مصرف شود.
انواع تست‌های تشخیصی و درمان‌های مختلفی برای آلرژی‌ها وجود دارد که بسته به شدت علائم انتخاب می‌شوند.
پروفسور لی می‌گوید: «می‌توانید به متخصصی مثل آلرژیست یا ایمونولوژیست ارجاع داده شوید تا تست‌های تخصصی‌تری مانند تست سوزنی پوست انجام شود و حساسیت به آلرژن‌های مختلف بررسی شود.»
ایمونوتراپی چیست؟
ایمونوتراپی درمانی است که دوزهای کم آلرژن را به بدن می‌دهد تا سیستم ایمنی نسبت به آن حساسیت کمتری نشان دهد. پروفسور لی توضیح می‌دهد: «ما دوزهای کم آلرژن را به بیماران می‌دهیم تا سیستم ایمنی به جای واکنش بیش از حد، به آن حساسیت‌زدایی شود یا به عبارت دیگر به آن عادت کند.»
Close-up of a car windshield covered in pollen and flower petals - the accumulation of allergens during the spring season. Source: iStockphoto / Manuel Milan/Getty Images
آیا آب و هوا بر آلرژی‌ها تأثیر دارد؟
بله—میزان گرده روزانه تغییر می‌کند و تحت تأثیر آب و هوا است. پیش‌بینی‌ها به صورت آنلاین و از طریق اپلیکیشن‌های موبایل در دسترس است و روزها را به صورت خفیف، متوسط، شدید یا خیلی شدید رتبه‌بندی می‌کنند.
رعد و برق نیز می‌تواند آلرژی‌ها را تشدید کند و منجر به آسم رعد و برقی شود.
دکتر مک‌کینون هشدار می‌دهد: «شرایط آب و هوایی ایده‌آل است—رطوبت، گرما، فصل و باد. این‌ها باعث رهاسازی گسترده گرده در هوا می‌شوند. برای افراد حساس، این می‌تواند خطرناک باشد.»
در روزهای با گرده زیاد یا هنگام طوفان، دکتر مک‌کینون توصیه می‌کند:
- درها و پنجره‌ها را بسته نگه دارید
- از بیرون رفتن خودداری کنید
- در صورت نیاز، عینک آفتابی یا ماسک بزنید
چگونه می‌توان برنامه مدیریت حساسیت فصلی را آماده کرد؟
آمادگی کلید کار است. پروفسور لی توصیه می‌کند: «اگر در این فصل سابقه علائم دارید، بهتر است با پزشک خود صحبت کنید تا یک برنامه مدیریت برای شما تنظیم شود.»
یک برنامه مدیریت ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- شروع زودهنگام داروهای پیشگیرانه
- آماده داشتن داروهای تسکینی
- پیگیری روزانه پیش‌بینی گرده‌ها
با وجود مشکلات، میکائلا خوش‌بین است: «این وضعیت خسته‌کننده است… اما اشکالی ندارد—شما تنها نیستید. می‌توانید آن را مدیریت کنید و از آن عبور کنید. فقط زمان می‌برد تا بفهمید چه روشی برای شما بهتر است.»
منابع مفید برای افراد مبتلا به آلرژی
- AusPollen – همکاری آلرژن گرده استرالیا
- Pollen Forecast – شبکه آلرژن‌های هوایی استرالیا
- شمارش گرده ملبورن
- شمارش گرده سیدنی
- شمارش گرده داروین
- شمارش گرده پرت
- مرکز ملی تعالی آلرژی
- آسم استرالیا
- آلرژی و آنافیلاکسی استرالیا
- انجمن استرالیایی ایمنی‌شناسی و آلرژی بالینی
تذکر مهم:
اطلاعات ارائه شده در این مطلب جنبه عمومی دارد و جایگزین مشاوره پزشکی تخصصی نیست. اگر نگرانی درباره حساسیت فصلی، آسم یا علائم آلرژیک دارید، حتماً با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید. در مواقع اضطراری فوراً با شماره سه صفر (000) تماس بگیرید.
بیشتر بخوانید
A beginner’s guide to owning a pet in Australia
برای دریافت اطلاعات و نکات مفید بیشتر درباره سازگاری با زندگی جدید در استرالیا، پادکست Australia Explained را دنبال یا مشترک شوید.
اگر سوالی دارید یا موضوع خاصی مد نظرتان است، لطفاً ایمیل بزنید به:
