Mwongozo wako wakubaki salama nakupata baridi wakati wa majira ya joto ya Australia

Summer safety in Australia

Nco ntsoov da dej rau ntu nruab nrab uas muaj tus chij tsos liab thiab daj txhob rau thiaj muaj neeg pab cawm koj thaum poob deg (SBS) Source: SBS

Msimu wa majira ya joto, hu ahidi anga iliyo wazi na hali ya hewa ya joto. Kwa watu wengi, ni geuzi linalo karibishwa baada ya kuvumilia miezi ya baridi.


Hata hivyo, majira ya joto nchini Australia yanaweza badilika haraka nakugeuka kuwa joto kali na hali ya ukame. Zaidi ya hiyo viwango vya juu vya miale ya UV, vinaomba umakini na kuzingatia.

Kwa hiyo, mtu anawezaje kuwa salama nakupata baridi, wakati wa joto kali katika msimu wa majira ya joto nchini Australia.

Katika hali ya hewa ya joto, kutokwa joto ni sehemu ya mchakato wa kawaida ambao miili yetu hupitia. Angelica Scott, ni GP mjini Sydney, amesema kutokwa jasho ni sehemu ya mfumo wa mwili wakusambaza joto na kudhibiti joto la mwili.

Hata hivyo, wakati wa hali ya hewa ya joto isiyo kawaida, mwili unaweza pitia mazingira mabaya sana kama, uchovu wa joto au, katika hali mbaya, kiharusi cha joto.

Uchovu wa joto hutokea wakati mwili, unapoteza viwango fulani vya chumvi na maji, mara nyingi kupitia kutokwa jasho.

Kwa upande mwingine, kiharusi cha joto ni hali mbaya zaidi. Huwa inazingatiwa kuwa ni dharura yakimatibabu kwa sababu, mwili hupoteza uwezo wakudhibiti joto yake ya ndani.

Share
Follow SBS Swahili

Download our apps
SBS Audio
SBS On Demand

Listen to our podcasts
Independent news and stories connecting you to life in Australia and Swahili-speaking Australians.
Ease into the English language and Australian culture. We make learning English convenient, fun and practical.
Get the latest with our exclusive in-language podcasts on your favourite podcast apps.

Watch on SBS
SBS World News

SBS World News

Take a global view with Australia's most comprehensive world news service