உணவும் நீரிழிவு நோயும் - அசட்டையாக இருக்காதீர்கள்!

நீரிழிவு நோய் உங்களை அணுகாமல் இருக்க நன்கு சரிவிகித உணவு வகைகளை உட்கொள்வது மற்றும் போதுமான உடற்பயிற்சி செய்தல் அவசியம். நீரிழிவு நோயிலிருந்து தப்பிக்க முதலில் நாம் கவனம் செலுத்த வேண்டியது நாம் உண்ணும் உணவு. நீரிழிவு நோயின் பதிப்புகள் அதனை எவ்வாறு வரும் முன் தடுப்பது மற்றும் எவ்வாறு உணவில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்பது குறித்த விவரணம். தயாரித்து வழங்குகிறார் செல்வி.

Credit: Wikipedia

Healthy eating can help you to maintain general good health and better manage your blood glucose levels. Along with healthy eating, physical activity is important. Leading a healthy lifestyle may save you from type 2 diabetes. This feature explains more.

---

SBS தமிழ் ஒலிபரப்பை திங்கள், புதன், வியாழன் மற்றும் வெள்ளி ஆகிய நாட்களில் மதியம் 12 மணிக்கு நேரலையாக SBS South Asian எனும் டிஜிட்டல் அலையிலும், திங்கள், புதன், வெள்ளி மற்றும் ஞாயிறு இரவு 8 மணிக்கு SBS Radio 2 வழியாகவும் கேட்கலாம். உங்களது பிரதேசத்துக்குரிய அலைவரிசை என்னவென்று தெரிந்துகொள்ள எமது tune in பக்கத்திற்குச் செல்லுங்கள். டிஜிட்டல் வானொலியில் செவிமடுக்க ‘SBS Radio’ எனத் தேடுங்கள்.

Listen to SBS Tamil at 12 noon on SBS South Asian

channel on Mondays, Wednesdays, Thursdays and Fridays & 8pm on Mondays, Wednesdays, Fridays and Sundays on SBS Radio 2. Find your area’s radio frequency by visiting our tune in page.For listening on DAB+ digital radio, search for ‘SBS Radio’.