நடனம் ஆடுவது நல்ல உடற்பயிற்சி

நடனம் ஆடுதல் என்பது சிறந்த உடற்பயிற்சியாக பார்க்கப்படுகிறது. இது குறித்து ஆங்கிலத்தில் Amy Chien Yu-Wang எழுதிய விவரணம் ; தமிழில் செல்வி