Watch FIFA World Cup 2026™

LIVE, FREE and EXCLUSIVE

ཨོ་སི་ཏྲེ་ལི་ཡའི་ནང་དང་བླངས་ཀྱི་ལས་ཀ་བྱེད་པའི་ཕན་ཡོན།

SBS བོད་སྐད་སྡེ་ཚན།

Follow and Subscribe

The benefits of volunteering

Volunteering – Source: Getty Images

སྤྱིར་ཨོ་སི་ཏྲེ་ལི་ཡའི་ནང་མི་གྲངས་ས་ཡ་དྲུག་ཙམ་གྱི་དང་བླངས་ཐོག་ལས་ཀ་ལས་བཞིན་ཡོད་འདུག མཁས་པའི་ཉམས་ཞིབ་ལ་ལྟར་ན་དང་བླངས་ཀྱི་ལས་ཀ་གནང་མཁན་མི་བརྒྱ་ཆ་ ༩༦ ཙམ་ལ་ཁོང་ཚོའི་མི་ཚེ་བདེ་སྐྱིད་དང་ལྡན་པ་ཡོང་གི་ཡོད་པ་ཐོན་ཡོད། དེ་བཞིན་ལས་ཀ་འཚོལ་མཁན་རྣམས་ལའང་དང་བླངས་ལས་ཀ་གནང་བའི་ཉམས་མྱོང་ལ་བརྟེན་ནས་ལས་ཀ་རག་པར་ལས་སླ་པོ་ཡོང་གི་ཡོད་འདུག

Follow and Subscribe

Apple Podcasts YouTube Spotify Download (13.6MB)
Download the SBS Audio appAvailable on iOS and Android

Published

Updated

By Amy Chien-Yu Wang

Presented by Pema Dolkar

Source: SBS

Share this with family and friends

སྤྱིར་ཨོ་སི་ཏྲེ་ལི་ཡའི་ནང་མི་གྲངས་ས་ཡ་དྲུག་ཙམ་གྱི་དང་བླངས་ཐོག་ལས་ཀ་ལས་བཞིན་ཡོད་འདུག མཁས་པའི་ཉམས་ཞིབ་ལ་ལྟར་ན་དང་བླངས་ཀྱི་ལས་ཀ་གནང་མཁན་མི་བརྒྱ་ཆ་ ༩༦ ཙམ་ལ་ཁོང་ཚོའི་མི་ཚེ་བདེ་སྐྱིད་དང་ལྡན་པ་ཡོང་གི་ཡོད་པ་ཐོན་ཡོད། དེ་བཞིན་ལས་ཀ་འཚོལ་མཁན་རྣམས་ལའང་དང་བླངས་ལས་ཀ་གནང་བའི་ཉམས་མྱོང་ལ་བརྟེན་ནས་ལས་ཀ་རག་པར་ལས་སླ་པོ་ཡོང་གི་ཡོད་འདུག

Latest podcast episodes

Download our apps

Watch on SBS

SBS World News

Take a global view with Australia's most comprehensive world news service

Stream now