གཞིས་སྤོ་བ་རྣམས་སེམས་ཁམས་ཀྱི་འཕྲོད་བསྟེན་ཆེད་རོགས་སྐྱོར་བླངས་མ་ནུས་པ།

སྤྱིར་ཨོ་སི་ཏྲེ་ལི་ཡའི་ནང་ལོ་ལྟར་མི་ས་ཡ་བཞི་ཙམ་ལ་སེམས་ཁམས་ཀྱི་འཕྲོད་བསྟེན་དང་འབྲེལ་བའི་ནད་གཞི་ཡོད་པ་ཤེས་རྟོགས་ཐུབ་ནའང་། ལྷག་པར་དུ་རིག་གཞུང་སྣ་མང་ཅན་གྱི་མི་ཚོགས་ནང་སེམས་ཁམས་ཀྱི་འཕྲོད་བསྟེན་ཆེད་རོགས་སྐྱོར་བླངས་བར་མུ་མཐུད་འགོག་རྐྱེན་ཤུགས་ཆེན་འཕྲད་བཞིན་ཡོད་འདུག

Mental well-being Source: Getty Images