ڈے لائیٹ سیونگ میں سونے کے لئے ایک گھنٹہ کم ۔ نیند کیسے پوری کریں؟10:09ایس بی ایس اردوFollow and SubscribeFollow and SubscribeFollow and Subscribe Apple Podcasts YouTube Spotify ڈاؤن لوڈ (18.6MB)Download the SBS Audio appAvailable on iOS and Androidڈے لائیٹ سیونگ اور بہتر نیند کی ضرورت ۔ ماہرین کیا کہتے ہیں؟ ڈے لائیٹ سیونگ میں سونے کے لئے ایک گھنٹہ کم ۔ نیند کیسے پوری کریں؟Follow and Subscribe Apple Podcasts YouTube Spotify ڈاؤن لوڈ (18.6MB)Download the SBS Audio appAvailable on iOS and Androidتاریخِ اشاعت 2/10/2019 8:06pm بجےذریعہ: SBSAvailable in other languagesShare this with family and friendsCopy linkShareڈے لائیٹ سیونگ اور بہتر نیند کی ضرورت ۔ ماہرین کیا کہتے ہیں؟ ڈے لائیٹ سیونگ میں سونے کے لئے ایک گھنٹہ کم ۔ نیند کیسے پوری کریں؟شئیرLatest podcast episodes09:42پاکستانی کرکٹ کے بڑے مسائل: فٹنس، تسلسل کا فقدان یا پالیسیوں کی کمزوریاں؟ سابق کپتان سلمان بٹ کا تجزیہpodcast episode9 minutes 42 seconds07:36ماما برازیل کون ہیں اور لیاری میں کیا کر رہے ہیں؟podcast episode7 minutes 36 seconds05:04مختصر خبریں : پیر 22 جون 2026podcast episode5 minutes 4 seconds03:45فیفا ورلڈ کپ 2026: میکسیکو ناک آؤٹ مرحلے میں پہنچ گیا، کینیڈا نے تاریخ رقم کر دیpodcast episode3 minutes 45 seconds