Watch FIFA World Cup 2026™

LIVE, FREE and EXCLUSIVE

ڈے لائیٹ سیونگ میں سونے کے لئے ایک گھنٹہ کم ۔ نیند کیسے پوری کریں؟

Tiredness due to short of sleep

Source: Getty

ایس بی ایس اردو
View Podcast Series

Follow and Subscribe

Apple Podcasts YouTube Spotify ڈاؤن لوڈ (18.6MB)
Download the SBS Audio appAvailable on iOS and Android

ڈے لائیٹ سیونگ اور بہتر نیند کی ضرورت ۔ ماہرین کیا کہتے ہیں؟ ڈے لائیٹ سیونگ میں سونے کے لئے ایک گھنٹہ کم ۔ نیند کیسے پوری کریں؟

شئیر

Latest podcast episodes

Air commodore Khalid Chishti
Maria Khan
Islamic State-group family returns from Syria
Child Care

Recommended for you

A woman wearing pink head scarf stands facing camera
10:05
The Great Desert Skink or Tjakura - Image Nicolas Rakotopare.jpeg
05:30
Naseem Uddin
09:42
Focus on Chinese Dictionary - 梦 Meng (Dream): Australia Explained – Translating and interpreting
06:37
Australia
03:43
For the first time since 2012 daylight savings will occur seven days after the start of October.
03:39
Christians In Italy Celebrate Easter
09:11
Woman and suitcase for travel summertime vacation packing clothing. relax and getaway preparation

Follow SBS Urdu

Download our apps

Watch on SBS

Urdu News

Watch now