ڈے لائیٹ سیونگ میں سونے کے لئے ایک گھنٹہ کم ۔ نیند کیسے پوری کریں؟10:09 Source: Gettyایس بی ایس اردوView Podcast SeriesFollow and SubscribeApple PodcastsYouTubeSpotifyڈاؤن لوڈ (18.6MB)Download the SBS Audio appAvailable on iOS and Android ڈے لائیٹ سیونگ اور بہتر نیند کی ضرورت ۔ ماہرین کیا کہتے ہیں؟ ڈے لائیٹ سیونگ میں سونے کے لئے ایک گھنٹہ کم ۔ نیند کیسے پوری کریں؟شئیرLatest podcast episodesبھوتوں کے شہر یارک میں ہالووین کا جشنآسٹریلیا اور بھارت کے درمیان پہلا "فرسٹ نیشنز" بزنس مشنہفتہ رفتہ : جمعہ 31 اکتوبر 2025نایاب معدنیات کی دوڑ — مائننگ انجینئرنگ کی تعلیم کیوں بن گئی وقت کی ضرورت؟Recommended for you19:54معروف شاعر نواز دیوبندی کا شعری سفر، یادگار تجربات اور ایس بی ایس اردو کے لئے خصوصی کلام10:59Noreen Gulwani: Audiences seek fresh and diverse narratives in Pakistani drama19:54Popular poet Nawaz Deobandi: Poetic journey, memorable experiences, and exclusive verses for SBS12:41پُراثر شاعری اورموسیقی کے دلکش امتزاج سے شائقین کو مسحور کرنے والے غزل گائیک رنبیر کمار آسٹریلیا میں06:06آسٹریلیا نے فلسطینی ریاست کو باضابطہ طور پر تسلیم کر لیا06:06Australia recognises Palestinian state: 'You can't just watch and not have a response'12:13کیا پیسے کے بغیر بھی کاروبار کیا جاسکتا ہے؟12:41Ghazal singer Ranbir Kumar brings poetic harmony to Australia, uniting cultures through music