ڈے لائیٹ سیونگ میں سونے کے لئے ایک گھنٹہ کم ۔ نیند کیسے پوری کریں؟10:09ایس بی ایس اردوFollow and SubscribeFollow and SubscribeFollow and Subscribe Apple Podcasts YouTube Spotify ڈاؤن لوڈ (18.6MB)Download the SBS Audio appAvailable on iOS and Android Source: Gettyڈے لائیٹ سیونگ اور بہتر نیند کی ضرورت ۔ ماہرین کیا کہتے ہیں؟ ڈے لائیٹ سیونگ میں سونے کے لئے ایک گھنٹہ کم ۔ نیند کیسے پوری کریں؟Follow and Subscribe Apple Podcasts YouTube Spotify ڈاؤن لوڈ (18.6MB)Download the SBS Audio appAvailable on iOS and Androidتاریخِ اشاعت 2/10/2019 8:06pm بجےذریعہ: SBSAvailable in other languagesShare this with family and friendsCopy linkShareڈے لائیٹ سیونگ اور بہتر نیند کی ضرورت ۔ ماہرین کیا کہتے ہیں؟ ڈے لائیٹ سیونگ میں سونے کے لئے ایک گھنٹہ کم ۔ نیند کیسے پوری کریں؟شئیرLatest podcast episodes08:15آسٹریلیا میں تصاویر لینے کے قواعد کیا ہیں؟podcast episode8 minutes 15 seconds11:58"میں نے صرف اپنا فرض نبھایا" — بونڈائی جنکشن حملے کے ہیرو محمد طہٰ کو آسٹریلیا کے تیسرے بڑے سولین اعزاز، بریوری میڈل سے نوازا گیاpodcast episode11 minutes 58 seconds06:28مختصر خبریں: منگل 14 جولائی 2026podcast episode6 minutes 28 seconds08:17آسٹریلیا آ کر ایک ہفتے میں واپس جانے کا فیصلہ کر لیا تھا: سوشل میڈیا انفلواینسرpodcast episode8 minutes 17 seconds