حالیہ لاک ڈاؤن کے نتیجے میں جہاں بہت سی سرگرمیاں معطل ہیں وہیں کسرت اور ورزش کے جِم بھی بند ہیں ۔ گھر میں رہتے ہوئے آپ خود کو کیسے فِٹ رکھ سکتے ہیں- سنیے اس پوڈکاسٹ میں-
شئیر
لاک ڈاؤن کے دوران اپنی فِٹنس کا خیال کیسے رکھیں؟
A man exercises alone at a park in Sydney, Tuesday, March 31, 2020. Source: AAP
حالیہ لاک ڈاؤن کے نتیجے میں جہاں بہت سی سرگرمیاں معطل ہیں وہیں کسرت اور ورزش کے جِم بھی بند ہیں ۔ گھر میں رہتے ہوئے آپ خود کو کیسے فِٹ رکھ سکتے ہیں- سنیے اس پوڈکاسٹ میں-
تاریخِ اشاعت بجے
پیش کار Afnan Malik
ذریعہ: SBS
Share this with family and friends
Latest podcast episodes
فیفا ورلڈ کپ 2026: میکسیکو ناک آؤٹ مرحلے میں پہنچ گیا، کینیڈا نے تاریخ رقم کر دی
podcast episode3 minutes 45 seconds
“Swim for Refugees”: Perth’s free swimming program unites migrants and refugees across cultures.
podcast episode13 minutes 20 seconds
