تارکین وطن مالی اخراجات کے لیے اپنی ذہنی صحت کو نقصان مت پہنچائے ،ماہر نفسیات زَبُنِسّا خان

Supplied by Zebunnissa khan

Source: Supplied / Supplied by Zebunnissa khan

آسٹریلیا میں آنے والے نئے تارکین وطن اکثر ان چیلنجوں کے بارے میں خاموش رہتے ہیں جن کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جو ان کی ذہنی صحت کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ ڈپریشن اور تناؤ کے درمیان فرق کو پہچاننا ضروری ہے — ڈپریشن ایک طبی حالت ہے، جب کہ تناؤ بعض حالات کے لیے ایک عام انسانی ردعمل ہے۔ اس پوڈ کاسٹ میں، ماہر نفسیات زیبونیسہ خان نے ان مسائل پر روشنی ڈالی ہے


آسٹریلیا میں نئے آنے والے تارکین وطن اپنے ساتھ پیش آنے والے مسائل پہ خاموشی اختیار کیے رکھتے ہیں جس کے باعث انکیٓ ذہنی صحت متاثر ہوتی ہیں۔ لوگوں کو سمجھنا چاہیے کہ اداس ہونے اور ذہنی تناو میں بہت فرق ہے، اداس ہونا ایک نارمل انسانی کیفیت ہے اور ذہنی تناو ایک میڈیکل کیفیت ہے، ماہر نفسیات ، زَبُنِسّا خان کی گفتگو سنیے اس پوڈ کاسٹ میں


کس طرح ایس بی ایس اردو کے مرکزی صفحے کو بُک مارک بنائیں یا ایس بی ایس اردو
ڈیوائیسز پر انسٹال کیجئے پوڈکاسٹ کو سننے کے لئے نیچے دئے اپنے پسندیدہ پوڈ کاسٹ پلیٹ فارم سے سنئے:

شئیر
Follow SBS Urdu

Download our apps
SBS Audio
SBS On Demand

Listen to our podcasts
Independent news and stories connecting you to life in Australia and Urdu-speaking Australians.
Once you taste the flavours from Pakistan, you'll be longing for the cuisine.
Get the latest with our exclusive in-language podcasts on your favourite podcast apps.

Watch on SBS
Urdu News

Urdu News

Watch in onDemand
تارکین وطن مالی اخراجات کے لیے اپنی ذہنی صحت کو نقصان مت پہنچائے ،ماہر نفسیات زَبُنِسّا خان | SBS Urdu