روشنی کے ذہنی صحت پر اثرات سے متعلق ایک نئے مطالعے میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ ہم صرف دن کے اوقات میں روشنی یا سورج کی کرنوں تک رسائی بڑھا کر اور رات میں اندھیرے یا کم روشنی میں رہتے ہوئے بہت سے ذہنی امراض سے بچ سکتے ہیں۔
اگر آپ یا آپ کا کوئی جاننے والا معاونت کا طلبگار ہے تو بیونڈ بلو سے 1300224636 پر رابطہ کریں یا
لائف لائن 131114 پر کال کریں
ایمبریس ملٹی کلچرل مینٹل ہیلتھ سپورٹ متنوع پس منظر کے حامل افراد کو معاونت فراہم کرتا ہے ۔
If you or someone you know needs support, call Beyond Blue on 1300 224 636 or call
Lifeline on 13 11 14. Embrace Multicultural Mental Health supports people from culturally and linguistically diverse backgrounds.
شئیر
