Hiện nay, việc đeo kính áp tròng - contact lens - rất phổ biến, nhất là ở giới trẻ vì lý do thẩm mỹ. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là sử dụng đúng cách.
Theo Bác sĩ Châu Võ Thiếu Sơn, chuyên khoa mắt ở Sydney, những người trẻ thường đeo kính áp tròng khi đi học, đi chơi hay dự tiệc, nhưng lại dễ bỏ qua khâu vệ sinh tay hoặc đeo kính quá lâu.
“Vấn đề nguy hiểm nhất là nhiễm trùng giác mạc. Có người vì chủ quan mà đeo kính qua đêm, sáng hôm sau mắt đỏ, đau, nhìn mờ và thậm chí nguy hiểm nhất là nhiễm trùng ngay giác mô hoặc là tuyến giác mô"
Bên cạnh đó, việc đeo kính lâu ngày hoặc dùng loại tái sử dụng mà không vệ sinh đúng cách có thể gây viêm kết mạc dị ứng mãn tính, khiến người đeo thường xuyên bị ngứa, chảy nước mắt, đỏ mắt.
Kính áp tròng tương đối an toàn và tiện lợi trong nhiều trường hợp. Nhưng cần phải có kỷ luật, không bỏ qua những triệu chứng như khó chịu, nhạy cảm ánh sáng và phải đi khám sớm.Bác sĩ nhãn khoa Châu Võ Thiếu Sơn
Dấu hiệu cần đi khám ngay
Các triệu chứng ban đầu của dị ứng thường là ngứa, rát, chảy nước mắt, trong khi nhiễm trùng lại có biểu hiện đau nhức, nhạy sáng và giảm thị lực.
“Nếu mắt bị mờ đi hoặc đau nhói, tuyệt đối không được chần chừ - phải tháo kính và đi khám sớm,” bác sĩ Thiếu Sơn nhấn mạnh.
Trong trường hợp nghi ngờ nhiễm trùng, người bệnh nên giữ lại kính để bác sĩ xét nghiệm.
“Đây là tình huống cấp cứu nhãn khoa (ocular emergency), không thể tự mua thuốc nhỏ mắt điều trị ở nhà”.
Giữ đôi mắt khỏe khi đeo kính áp tròng
Để tránh dị ứng và nhiễm trùng, bác sĩ khuyên:
- Rửa và lau khô tay trước khi chạm vào kính.
- Không bao giờ ngủ qua đêm khi đang đeo kính.
- Thay kính đúng hạn, không kéo dài thời gian sử dụng vì lý do tiết kiệm.
- Dùng đúng dung dịch rửa kính; không dùng nước máy hay nước muối sinh lý để rửa kính.
- Nếu thấy mắt đỏ, cộm, đau -hãy tháo kính và đi khám trong vòng 24-48 giờ.
Với trẻ em, đặc biệt là các em đang dùng kính chỉnh tật khúc xạ ban đêm (orthokeratology), phụ huynh cần theo dõi kỹ việc vệ sinh và thời gian đeo kính.
Cha mẹ dù bận rộn phải cần theo dõi sát về vấn đề trẻ em mang kính áp tròng. Nếu có vệ sinh tốt thì hầu hết những bệnh nguy hiểm, nhất là nhiễm trùng, sẽ được tránh, và bệnh dị ứng mắt do kính áp trùng lâu dài cũng sẽ giảm được nhiều.Bác sĩ nhãn khoa Châu Võ Thiếu Sơn
Dinh dưỡng cho đôi mắt khỏe
Không chỉ vệ sinh, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng cho sức khỏe của mắt.
Theo bác sĩ Thiếu Sơn, nhiều người vẫn nghĩ chỉ cần ăn cà rốt là tốt cho mắt, nhưng thực tế, đôi mắt cần đa dạng dưỡng chất từ rau xanh, trái cây tươi, cá, và các thực phẩm chứa vitamin A, C, E, kẽm, omega-3 và omega-6.
“Ăn đủ rau cải tươi, ăn cá hai lần mỗi tuần, tránh đồ chiên và thực phẩm chế biến sẵn là cách bảo vệ mắt tự nhiên nhất.”
Ngoài ra, ngủ đủ giấc, không hút thuốc, tập thể dục thường xuyên cũng là những yếu tố giúp phòng ngừa các bệnh về mắt do tuổi tác.
Có nên uống thêm vitamin bổ mắt?
Bác sĩ Thiếu Sơn cho biết, không phải ai cũng cần uống thực phẩm chức năng:
“Nếu ăn uống cân bằng, đa số không cần bổ sung. Chỉ những người bị bệnh hoàng điểm (macular degeneration) mới nên dùng các sản phẩm đặc trị - và phải theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.”
Trường hợp ngoại lệ là những người không ăn đủ cá, có thể bổ sung omega-3 để giúp giảm khô mắt và hỗ trợ tim mạch.
Có nên ăn kiêng sau khi phẫu thuật mắt?
Một hiểu lầm phổ biến là người mới phẫu thuật mắt phải kiêng ăn đủ thứ. Tuy nhiên, bác sĩ Thiếu Sơn khẳng định:
“Không có cơ sở khoa học nào cho thấy ăn tôm hay cơm làm hại vết mổ. Quan trọng nhất vẫn là vệ sinh và nhỏ thuốc đúng hướng dẫn.”
“Thay vì tin vào kiêng cữ dân gian, hãy tập thói quen ăn uống lành mạnh lâu dài và dạy con cái điều đó ngay từ nhỏ.”
Đồng hành cùng chúng tôi tại SBS Vietnamese Facebook & SBS Vietnamese Instgram, và cập nhật tin tức ở sbs.com.au/vietnamese
