Diet stacking: Nakakatulong ba ang sabay-sabay na diet o tahimik na banta sa kalusugan?

Sa dami ng usong diet at magkakaibang payo, nagbabala ang mga eksperto sa Australia na ang pagsabay-sabay ng iba’t ibang diet ay maaaring makasama sa kalusugan.

Aesthetics vegetables, chicken fillet, olives, salmon and greens top view. Keto, Paleo, Low carb, FODMAP diet concept. Source: iStockphoto / NataliaAlkema/Getty Images

Key Points

• Ang diet stacking ay kapag sabay-sabay sinusunod ng isang tao ang iba’t ibang diet, na maaari pang makasama kaysa makatulong sa kalusugan.
• Ayon kay Dr Daisy Coyle, Research Fellow sa The George Institute at isang accredited dietitian, ang tunay na healthy diet ay hindi nakabatay sa maraming bawal kundi sa balanseng pagkain.
• Ayon kina Dr Caroline Tuck ng Swinburne University at Sarah Melton ng Monash University, dumarami ang mga taong sabay-sabay na sumusunod sa iba’t ibang diet, na nagiging hamon sa mga doktor at dietitian sa pamamahala ng mga chronic disease at nagdudulot ng kakulangan sa mahahalagang nutrisyon sa maraming pasyente.

LISTEN TO THE PODCAST

Diet stacking: Nakakatulong ba ang sabay-sabay na diet o tahimik na banta sa kalusugan?

SBS Filipino

10:31Filipino

📢 Where to Catch SBS Filipino

🔊 On Air – Tune in to SBS Filipino on radio stations across Australia and website live stream, and TV Channel 302 from 10 AM to 11 AM AEST daily.

📲 Catch up episodes and stories – Visit sbs.com.au/filipino or stream on Spotify, Apple Podcasts, Youtube Podcasts, and SBS Audio app.

📣 Follow Us on Social Media – Stay updated by following us on Facebook and Instagram.