Oggi si celebra in Australia il R U OK? Day, la giornata nazionale promossa dall'organizzazione R U OK?, che promuove la prevenzione del suicidio incoraggiando le persone a restare connesse e ad avviare conversazioni con chi potrebbe attraversare un momento difficile.
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L'idea alla base della campagna è semplice: amici, familiari, colleghi e compagni di squadra possono svolgere un ruolo importante nel riconoscere i segnali di disagio, avviare una conversazione e aiutare una persona a trovare il supporto di cui ha bisogno prima che una situazione diventi una crisi.
"Spesso a fermarci sono la paura e l'incertezza. Pensiamo che l'altra persona non abbia voglia di parlare oppure temiamo di dover gestire una conversazione difficile", spiega ai nostri microfoni Lara Nelli, counsellor e psicoterapeuta.
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Quest'anno il messaggio della campagna è: "If you're thinking it, Ask R U OK? Any Day", ovvero: se qualcuno vi preoccupa, non aspettate, chiedetegli come sta.
Chiedere non significa obbligare l'altra persona ad aprirsi, ma creare uno spazio in cui possa sentirsi libera di parlare, se lo desideraLara Nelli, counsellor e psicoterapeuta
R U OK? Day ci ricorda che non serve essere degli esperti per fare la differenza. A volte basta notare che qualcuno non sta bene e trovare il coraggio di chiedere: "Come stai?".
Se voi o qualcuno che conoscete ha bisogno di supporto, ecco alcuni numeri utili.
Numeri utili:
- Lifeline: 13 11 14 (24 ore su 24, 7 giorni su 7) per supporto in caso di crisi emotiva o pensieri suicidari. È disponibile anche il servizio SMS al 0477 13 11 14.
- Beyond Blue: 1300 22 4636 (24/7) per supporto e informazioni sulla salute mentale.
- Suicide Call Back Service: 1300 659 467 (24/7) per consulenza professionale a persone a rischio suicidario, familiari e caregiver.
- Kids Helpline: 1800 55 1800 (24/7) per bambini e giovani dai 5 ai 25 anni.
- MensLine Australia: 1300 78 99 78 (24/7) per uomini che necessitano di supporto psicologico e relazionale.
- 13YARN: 13 92 76, linea di supporto per Aboriginal e Torres Strait Islander peoples.
- Emergenze: se c'è un pericolo immediato per sé o per altri, chiamare Triple Zero (000).
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