ਵਾਇਆਪਾ ਵੁਰਕ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਆਦਿਵਾਸੀ ਗਿਆਨ ਹੈ ਜੋ 'ਸਟੋਰੀ-ਟੈਲਿੰਗ' ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ।
ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਰਤੀ ਨਾਲ ਗੂੜ੍ਹਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਾਇਮ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਅਭਿਆਸ ਗੁਨਾਈਕਰਨਈ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਮਾਰਾ ਦੇ ਵੰਸ਼ਕ ਜੇਮੀ ਮਾਰਲੋ ਥੋਮਸ ਵੱਲੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਸਾਥੀ ਸਾਰਾ ਜੋਨਜ਼ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਜੇਮੀ ਨੇ 2014 ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਵਾਇਆਪਾ ਵੁਰਕ ਦੀ ਸਹਿ-ਰਚਨਾ ਕੀਤੀ ਸੀ।
JamieThomas and Sara Jones, founders of Wayapa Wuurrk Credit: Shelly Hood
ਐਸ.ਬੀ.ਐਸ ਦੇ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਲੜ੍ਹੀਵਾਰ ਛੇ ਅੇਪੀਸੋਡਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਐਸ ਬੀ ਐਸ ਰੇਡੀਓ ਐਪ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਪੋਡਕਾਸਟ ਐਪ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਪਲ ਪੋਡਕਾਸਟ, ਗੂਗਲ ਪੋਡਕਾਸਟ ਜਾਂ ਸਪੌਟੀਫਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
