روزمرہ کی زندگی متاثرکئے بغیر اپنی صحت کا خیال کیسے رکھیں ؟جانئے مریم نسیم کی زبانی

Credit: Supplied By Mariam Naseem

مریم نسیم ایک فٹنس ٹرینر اور ہیوی ویٹ لفٹر ہونے کے ساتھ ایک سوشل میڈیا انفلوینسر بھی ہیں ۔ ایس بی اسی اردو سے اپنی گفتگو میں ان کا کہنا تھا کہ جس طرح کھانا پینا زندگی کا حصہ ہے اسی طرح ورزش کو بھی روکا یا ختم نہیں کیا جا سکتا ، وقت اور عمر کے ساتھ صحت آپ کی پہلی ترجیح ہونی چاہئے ۔

"فٹنس اور تندرستی آسٹریلیا کا کلچر ہے‘‘: عمر سلیم

موٹاپا اور اس سے جڑے صحت کے مسائیل، مگر موٹاپے سے کیسے بچیں؟

______________________

کس طرح ایس بی ایس اردو کے مرکزی صفحے کو بُک مارک بنائیں یا ایس بی ایس اردو

ڈیوائیسز پر انسٹال کیجئے پوڈکاسٹ کو سننے کے لئے نیچے دئے اپنے پسندیدہ پوڈ کاسٹ پلیٹ فارم سے سنئے:

شئیر