اہم نکات
- ہی فیور (موسمی الرجک رائنائٹس) اس وقت ہوتا ہے جب مدافعتی نظام پولن، خاص طور پر گھاس کے پولن، پر ردِعمل ظاہر کرتا ہے، جس سے ناک اور آنکھوں میں جلن پیدا ہوتی ہے۔
- جب پولن کے ذرات پھیپھڑوں میں داخل ہو جاتے ہیں تو وہ دمہ کو متحرک کر سکتے ہیں، جس کے نتیجے میں کھانسی، سیٹی جیسی آواز کے ساتھ سانس لینا (wheezing) اور سانس لینے میں دشواری جیسی علامات ظاہر ہوتی ہیں۔
- ہر چار میں سے ایک آسٹریلوی شہری الرجی سے پیدا ہونے والی ناک کی سوزش (ہی فیور) کا شکار ہے، جب کہ تقریباً 10 فیصد لوگ دمے کے ساتھ زندگی گزار رہے ہیں — یوں سانس کی الرجیز آسٹریلیا میں سب سے عام الرجک بیماری بن چکی ہیں۔
- جی پیز (فیملی ڈاکٹرز) اور فارماسسٹ علامات کو کم کرنے اور روکنے کے لیے علاج اور دواؤں سے متعلق مشورہ فراہم کر سکتے ہیں۔
- موسمی الرجیز کیا ہیں؟
- ہے فیور اور دمے کی عام علامات کیا ہیں؟
- موسمی الرجی کو کیسے قابو میں رکھا جا سکتا ہے؟
- امیونوتھراپی کیا ہے؟
- ہے فیور اور دمے کے لیے دستیاب طبی علاج
- کیا موسم الرجی کو متاثر کر سکتا ہے؟
- موسمی الرجی کے لیے مینجمنٹ پلان کیسے تیار کیا جائے؟
موسمی الرجیز کیا ہیں؟
بہار کے آغاز کے ساتھ ہی گھاس، درخت اور پودے فضاء میں جرگ (پولن) چھوڑنا شروع کر دیتے ہیں۔ جن افراد کو پولن سے حساسیت ہوتی ہے، اُن کے مدافعتی نظام میں اس کے نتیجے میں ردِعمل پیدا ہوتا ہے، جو ہی فیور یا دمے کی صورت میں ظاہر ہو سکتا ہے۔
سانس اور الرجی کی ماہر، Adjunct Associate Professor Joy Lee — جو نیشنل الرجی سینٹر آف ایکسیلینس کے ریسپریٹری الرجی اسٹریم کی شریک چیئر ہیں — وضاحت کرتی ہیں:
“گھاس کا پولن الرجک رائنائٹس (جسے ہی فیور بھی کہا جاتا ہے) اور موسمی الرجک دمے کی ایک بڑی وجہ ہے۔ ان دونوں کو مجموعی طور پر ‘ریسپریٹری الرجیز’ کہا جاتا ہے۔ آسٹریلیا کی تقریباً ایک چوتھائی آبادی ہی فیور سے متاثر ہے جبکہ تقریباً 10 فیصد افراد دمے میں مبتلا ہیں۔ اکثر اوقات یہ دونوں بیماریاں ساتھ ساتھ پائی جاتی ہیں — اگر آپ کو ایک ہے، تو دوسری ہونے کا خطرہ بھی زیادہ ہوتا ہے۔”آسٹریلیا کی جنوب مشرقی ریاستوں جیسے وِکٹوریا، نیو ساؤتھ ویلز اور آسٹریلین کیپیٹل ٹیریٹری میں متعارف کروائی گئی رائی گراس (Ryegrass) ہی فیور کی ایک بڑی وجہ ہے، جہاں پولن کا موسم ستمبر سے جنوری تک رہتا ہے اور نومبر میں اپنی انتہا کو پہنچتا ہے۔
پروفیسر لی کہتی ہیں:
“آسٹریلیا کے دیگر حصوں میں، مثلاً کویزلینڈ میں، زیادہ تر اُشنک (ٹراپیکل) گھاس پائی جاتی ہے اور وہاں پولن کے موسم نسبتاً دیر سے آتے ہیں — گرمیوں میں شروع ہو کر فروری اور مارچ تک جاری رہ سکتے ہیں۔”
Dr Duncan Mackinnon, Micaela Diaz, Professor Joy Lee.
ہے فیور اور دمے کی عام علامات کیا ہیں؟
ہی فیور کی عام علامات میں شامل ہیں:
- چھینکیں آنا اور ناک بہنا
- آنکھوں میں خارش اور پانی آنا
- ناک یا سائنَسز کا بند ہونا اور سر درد
- تھکن یا کمزوری محسوس ہونا
اگر پولن کے ذرات پھیپھڑوں تک پہنچ جائیں تو دمے کی علامات ظاہر ہو سکتی ہیں، جن میں شامل ہیں:
- مسلسل کھانسی
- سانس لیتے وقت سیٹی جیسی آواز (wheezing)
- سانس لینے میں دشواری
- سینے میں جکڑن یا بھاری پن
برسبین کی رہائشی Micaela Diaz اپنی کیفیت یوں بیان کرتی ہیں:
“یہ علامات کافی حد تک مزمن (chronic) ہوتی ہیں۔ بعض اوقات یہ مجھے گھر تک محدود کر دیتی ہیں۔ جلد پر شدید خارش اور چھپاکی سے لے کر چھینکیں اور کھانسی، سائنَس کی تکالیف، ناک بند ہونا اور آنکھوں میں خارش و پانی آنا — یہ سب مل کر آپ کو کبھی کبھار زومبی جیسا بنا دیتے ہیں۔”
A mother and son are sitting together in a living room. She is helping him take his puffer because he suffers from asthma. Credit: FatCamera/Getty Images
موسمی الرجی کو کیسے قابو میں رکھا جا سکتا ہے؟
بہت سے لوگوں کے لیے بہار کے موسم میں الرجی کی شدت پریشان کن ہو سکتی ہے، لیکن مناسب تیاری اور احتیاط سے علامات کو مؤثر طریقے سے سنبھالا جا سکتا ہے۔
Micaela اپنی حکمتِ عملی بیان کرتے ہوئے کہتی ہیں:
“جب بہار کا موسم قریب آتا ہے تو میں اس بات کا خیال رکھتی ہوں کہ میرے پاس صحیح ادویات موجود ہوں… اور چھوٹی چھوٹی چیزیں جیسے کھڑکیاں کھولنے کا وقت یا سمت ہوا کے لحاظ سے بدلنا۔ کپڑے اندر سکھانا یا چادریں دھونے کے لیے لانڈرو میٹ لے جانا بجائے انہیں باہر لٹکانے کے۔ اصل مقصد الرجی کے خطرے کو کم سے کم کرنا ہوتا ہے۔”
ہے فیور اور دمے کے لیے دستیاب طبی علاج
ریجنل نیو ساؤتھ ویلز کے جی پی Dr Duncan Mackinnon کا کہنا ہے کہ بہار اور گرمیوں میں ان کی کلینک کی تقریباً ایک چوتھائی سرگرمیاں سانس کی الرجی کے علاج سے متعلق ہوتی ہیں۔
“زیادہ تر علاج اوور دی کاؤنٹر (بغیر نسخے کی) ادویات سے کیا جاتا ہے۔ سب سے اہم چیز لوگوں کو یہ سکھانا ہے کہ وہ اپنی حالت کو خود بہتر طور پر سنبھال سکیں۔”ڈاکٹر میکنن درج ذیل علاج کے اختیارات بتاتے ہیں:
- اینٹی ہسٹامینز (گولیاں یا اسپرے) — ہی فیور کی علامات سے تیز ریلیف کے لیے۔
- ڈی کنجیسٹنٹس — ناک بند ہونے کو کم کرنے کے لیے (صرف مختصر مدت کے لیے استعمال)۔
- وینٹولن انہیلرز — دمے میں فوری آرام کے لیے۔
- کورٹیکوسٹیرائڈز (ناک کے اسپرے یا انہیلر) — سوزش کم کرنے کے لیے، اور بہترین نتائج کے لیے موسم کی شدت سے پہلے شروع کیے جائیں۔
علامات کی شدت کے لحاظ سے مختلف تشخیصی ٹیسٹ اور علاج دستیاب ہیں۔
پروفیسر لی کہتی ہیں:
“آپ کسی ماہر، جیسے الرجسٹ یا امیونولوجسٹ، کے پاس ریفرل لے کر جا سکتے ہیں جہاں زیادہ مخصوص ٹیسٹ، مثلاً اسکن پرک ٹیسٹنگ وغیرہ، کر کے یہ معلوم کیا جا سکتا ہے کہ آپ کو کن چیزوں سے الرجی ہے۔”
امیونوتھراپی کیا ہے؟
امیونوتھراپی ایک ایسا علاج ہے جس میں الرجی پیدا کرنے والے مادے (الرجن) کی بہت چھوٹی مقدار جسم کو دی جاتی ہے تاکہ مدافعتی نظام اس کا عادی ہو جائے اور ضرورت سے زیادہ ردِعمل ظاہر نہ کرے۔
پروفیسر لی وضاحت کرتی ہیں:
“ہم الرجی کے ذرات چھوٹی مقدار میں دیتے ہیں تاکہ مدافعتی نظام کو آہستہ آہستہ اُن کا عادی بنایا جا سکے، تاکہ جب وہ الرجن کے سامنے آئے تو وہ شدید ردِعمل کے بجائے ‘ڈی سنس ٹائزڈ’ یعنی مطابقت پذیر ہو جائے۔”
Close-up of a car windshield covered in pollen and flower petals - the accumulation of allergens during the spring season. Source: iStockphoto / Manuel Milan/Getty Images
کیا موسم الرجی کو متاثر کر سکتا ہے؟
جی ہاں — پولن کی مقدار روزانہ بدلتی رہتی ہے اور موسم اس پر براہِ راست اثر انداز ہوتا ہے۔ آن لائن اور موبائل ایپس کے ذریعے پولن کی پیش گوئیاں دستیاب ہوتی ہیں، جن میں دنوں کو ہلکا، معتدل، شدید یا انتہائی کے درجوں میں تقسیم کیا جاتا ہے۔
طوفانی بارشیں (Thunderstorms) بھی الرجی کو بڑھا سکتی ہیں اور بعض اوقات تھنڈر اسٹورم دمہ (Thunderstorm Asthma) کا باعث بن سکتی ہیں۔
Dr Mackinnon خبردار کرتے ہیں:
“یہ ایک بالکل مکمل طوفانی صورتحال ہوتی ہے — نمی، گرمی، موسم اور ہوا کا ملاپ۔ اس سے فضاء میں بڑی مقدار میں پولن خارج ہوتا ہے، جو حساس افراد کے لیے خطرناک ثابت ہو سکتا ہے۔”زیادہ پولن والے دنوں یا طوفانی موسم میں ڈاکٹر میکنن درج ذیل احتیاطی تدابیر تجویز کرتے ہیں:
- کھڑکیاں اور دروازے بند رکھیں
- غیر ضروری طور پر باہر جانے سے گریز کریں
- اگر باہر جانا ضروری ہو تو دھوپ کے چشمے یا ماسک کا استعمال کریں
موسمی الرجی کے لیے مینجمنٹ پلان کیسے تیار کیا جائے؟
تیاری سب سے اہم ہے۔
پروفیسر لی مشورہ دیتی ہیں:
“اگر آپ کو اس موسم میں الرجی کی علامات کی ہسٹری ہے تو اپنے جی پی سے بات کرنا فائدہ مند ہوگا تاکہ ایک واضح پلان تیار کیا جا سکے۔”ایک مؤثر مینجمنٹ پلان میں درج ذیل شامل ہو سکتے ہیں:
- الرجی کے موسم سے پہلے ہی پریوینٹیو دوائیں شروع کرنا
- ریلیور ادویات تیار رکھنا تاکہ ضرورت پڑنے پر فوراً استعمال کی جا سکیں
- روزانہ پولن کی پیش گوئی پر نظر رکھنا
اگرچہ الرجی سے نمٹنا کبھی کبھار مایوس کن ہو سکتا ہے، Micaela مثبت رہنے کی کوشش کرتی ہیں:
“یہ واقعی پریشان کن ہوتا ہے… لیکن ٹھیک ہے — آپ اکیلے نہیں ہیں۔ آپ اس کو سنبھال سکتے ہیں، اس سے گزر سکتے ہیں۔ صرف یہ سیکھنے میں وقت لگتا ہے کہ آپ کے لیے کیا طریقے بہتر کام کرتے ہیں۔”
الرجی کے مریضوں کے لیے مفید ذرائع
(یہاں ایسے آن لائن یا مقامی ذرائع کی فہرست دی جا سکتی ہے جہاں پولن کی پیش گوئی، علاج یا سپورٹ کے حوالے سے مدد ملے — مثلاً مقامی محکمہ صحت، الرجی انفارمیشن ویب سائٹس یا موبائل ایپس۔)
- AusPollen – The Australian Pollen Allergen Partnership
- Pollen Forecast – Australian Aeroallergen Network
- Melbourne Pollen Count
- Sydney Pollen Count
- Darwin Pollen Count
- Perth Pollen Count
- National Allergy Centre of Excellence
- Asthma Australia
- Allergy & Anaphylaxis Australia
- Australasian Society of Clinical Immunology and Allergy
اس قسط میں دی گئی معلومات عمومی نوعیت کی ہیں اور کسی فرد کے لیے مخصوص طبی مشورہ نہیں ہیں۔ اگر آپ کو ہی فیور، دمہ یا الرجی کی علامات کے بارے میں تشویش ہے تو درست اور آپ کی حالت سے متعلق معلومات کے لیے اپنے ڈاکٹر یا فارماسسٹ سے مشورہ کریں۔
ایمرجنسی کی صورت میں فوراً ٹرپل زیرو (000) پر کال کریں۔
آسٹریلیا میں اپنی نئی زندگی کے بارے میں مفید معلومات اور رہنمائی حاصل کرنے کے لیے
Australia Explained پوڈکاسٹ کو سبسکرائب کریں یا فالو کریں۔
کیا آپ کے پاس کوئی سوالات یا موضوعات کے لیے تجاویز ہیں؟
ہمیں ای میل کریں: australiaexplained@sbs.com.au
