青少年社交媒體禁令本周生效 家長點樣陪子女度過轉變？

澳洲即將限制 16 歲以下青少年使用社交媒體帳戶，許多家庭正關注這項措施如何實際操作。雖然規例將責任放在科技平台上，而非青少年或其家長，但這些改變仍可能為依賴社交媒體維繫人際關係的青少年帶來壓力。今集，帶大家了解禁令將如何實施、為何社交連繫依然重要，以及專家建議家長如何在過渡期間支援青少年。

社交連繫對青少年的身心健康至關重要，家長可以協助他們擬定其他保持聯繫的方式。 Credit: ridvan_celik/Getty Images

重點

• 澳洲將於 2025 年 12 月 10 日起，對 16 歲以下的青少年實施社交媒體使用限制。
• 負責執行年齡核實的將會是社交媒體平台，而非家長。
• 開放式對話有助孩子處理這些改變帶來的情緒壓力。
• 家長可以透過協助孩子規劃替代的社交方式，以及提前準備帳戶變動，來支持青少年渡過過渡期。

新規例內容是甚麼？可以在哪裏獲取最新資訊？

社交媒體公司將被要求採取合理措施，阻止 16 歲以下人士在其平台上擁有帳戶。TikTok、Instagram、Snapchat、Facebook、Kick、Reddit、Threads、Twitch、X 及 YouTube 已被納入規管範圍，未來或會加入更多平台。

負責監督新限制措施推行的澳洲網絡安全專員 eSafety 表示，這些改變旨在保護 16 歲以下青少年，避免他們在登入社交媒體帳戶時接觸到各種壓力與風險。

社交平台預期需使用年齡驗證技術，以估算使用者的年齡。青少年仍可在部分平台（例如 YouTube 和 TikTok）觀看公開內容，而無需登入帳戶。 Source: iStockphoto / Suzi Media Production/Getty Images

社交平台預期需使用年齡驗證技術，以估算使用者的年齡。青少年仍可在部分平台（例如 YouTube 和 TikTok）上觀看公開內容，而毋須登入帳戶。

執行責任落在平台本身；若禁令生效後，16 歲以下人士仍持有帳戶，家長及兒童均不會受到任何處罰。相關受規管的平台名單及最新資訊，可在 eSafety 專員官方網站 查閱。

家長可以如何向子女解釋這些改變？

儘管青少年社交媒體禁令將於 12 月 10 日生效，專家強調，對家庭而言最重要的並非規定本身，而是父母如何與子女就此展開對話。開放式溝通能令這段過渡期減少壓力。

雪梨大學媒體與傳播學高級講師 Catherine Page Jeffery 博士表示，家長應先承認社交媒體在青少年生活中所佔的重要地位。

許多青少年以社交平台作為與朋友溝通、分享興趣及建立自我認同的主要方式。家長理解這一點，有助讓孩子感到被接納與尊重，而非被否定。

執行責任落在平台本身；若禁令生效後，16 歲以下人士仍持有帳戶，家長及兒童均不會受到任何處罰。 Source: iStockphoto / Dragon Claws/Getty Images

家長可以透過以下問題展開對話：

• 你對即將到來的改變有甚麼感受？
• 你最擔心的是甚麼？
• 你覺得哪方面可能會有困難？

這些問題有助建立坦誠的對話空間，令年輕人感到自己受到支持，而非被控制。

孩子可以如何維持社交連繫？

由於社交連繫對青少年身心健康至關重要，家長可以協助他們規劃其他保持聯繫的方式。

可考慮的方式包括：

通訊應用程式並不在禁令範圍內。

安排更頻密的面對面見面。

部分平台的群組聊天仍可在無帳戶情況下使用。

鼓勵青少年參與社區、文化或學校活動。

對某些青少年而言，特別是文化及語言多元背景人士、LGBTIQ+ 群體、偏遠地區的年輕人以及有殘障的青少年，網上空間提供了他們在現實生活中較難取得的社交連繫。協助他們建立多元的社交渠道，有助減輕因變動而產生的失落感。

社交媒體公司將被要求採取合理措施，禁止 16 歲以下人士在其平台上擁有帳戶。 Source: iStockphoto / Ekkasit Jokthong/Getty Images

如果我的孩子感到被孤立，我可以如何支持他們？

部分青少年可能會感到難過、焦慮，或與同伴失去連繫。家長可以：

• 肯定他們的情緒（例如：「你有這種感受是很正常的。」）
• 提醒他們並沒有失去友誼，只是更換了維繫關係的方式。
• 協助孩子辨識他們最希望保持聯繫的同伴。
• 為孩子安排專家推薦的安全、受監督的網上空間，例如 Kids Helpline 的 My Circle 或 Beyond Blue 論壇。

Kids Helpline 的經理 Leo Hede 亦建議家長與子女建立開放式溝通與互信。這意味著讓孩子放心，若他們在網上遇到問題，可以隨時向你求助，而毋須擔心受到責備。

家長不應忽視或否定子女的情緒。 Source: iStockphoto / Antonio_Diaz/Getty Images

在帳戶被關閉之前，我應採取哪些實際措施？

家長與青少年可以共同準備以下事項：

• 將現有帳戶中的相片、影片、聊天記錄及網上回憶備份保存。
• 列出希望保持聯繫的朋友，並確定與對方聯絡的途徑。
• 探索其他應用程式及安全的網上社群。
• 設定健康的裝置使用界限，同時保留適當的社交與身心健康空間。

即使帳戶未必會立即被刪除，及早準備亦能有效減輕壓力。

禁令生效後，家長仍應持續與子女討論他們的網上生活。 Credit: Johner Images/Getty Images/Johner RF

禁令開始後，我需要做甚麼？

當禁令生效後，家長仍需持續與子女討論他們的網上生活。網絡風險遍布整個互聯網，而不僅限於社交媒體，因此維持良好的數碼健康依然十分重要。

但即使禁令生效後，家長仍需持續與子女討論網上安全及網絡風險，因為許多風險並不限於社交媒體。

雪梨大學媒體與傳播學高級講師 Catherine Page Jeffery 博士

保持參與並維持你與子女之間的互信極為關鍵。家長可以透過告訴孩子，他們隨時都可以向你傾訴感受和擔憂來建立這種信任。

這是在過渡期間及其後最具力量的支援方式之一。關於親子對話方式及身心健康支援的更多資料，可於 eSafety 專員辦公室網站 查閱。

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