Ngayong winter, mas kaunting sun exposure at malamig na panahon ang maaaring magdala ng ilang concerns tungkol sa vitamin D at pangangalaga sa balat. Ipinaliwanag ni Dr Luke Ong, isang General Practitioner kung sino ang may vitamin D deficiency, paano aalagaan ang balat sa malamig na panahon at ano ang sinasabi ng ebidensya tungkol sa collagen supplements.
Key Points
- Ang vitamin D ay ginagawa ng katawan kapag na-expose ang balat sa UV radiation. Ang mga taong may naturally darker skin ay maaaring mangailangan ng mas maraming UV exposure upang makagawa ng sapat na vitamin D dahil naaapektuhan ng melanin ang UV penetration.
- Sa winter, maaaring bumaba ang vitamin D levels dahil mas kaunti ang oras na ginugugol sa labas at mas kaunting bahagi ng balat ang exposed sa araw.
- Tinalakay ni Dr Luke Ong ang pangangalaga sa dry skin at acne ngayong winter at ang kasalukuyang ebidensya tungkol sa collagen supplements at skin health.
📢 Where to Catch SBS Filipino
🔊 On Air – Tune in to SBS Filipino on radio stations across Australia and website live stream, and TV Channel 302 from 10 AM to 11 AM AEST daily.
📲 Catch up episodes and stories – Visit sbs.com.au/filipino or stream on Spotify, Apple Podcasts, YouTube Podcasts, and SBS Audio app.
📣 Follow Us on Social Media – Stay updated by following us on Facebook, Instagram and YouTube
Share
