ماہرِ نفسیات شگفتہ عالم کہتی ہیں کہ معذور افراد میں اضطراب، ڈپریشن اور تنہائی عام ہو سکتے ہیں، مگر احترام اور سنجیدگی سے سننا علاج کا آغاز ہے۔
"صلاحیتوں کو پہچاننے اور ان کی حوصلہ افزائی سے بھی معذور افراد کی خوداعتمادی اور ذہنی صحت بہتر ہوتی ہے"ماہرِ نفسیات شگفتہ عالم
شگفتہ عالم کے مطابق خاندان کا کردار سہارا دینا ہے، کنٹرول کرنا نہیں—خودمختاری کا احترام عزتِ نفس کو بڑھاتا ہے۔
وہ کہتی ہیں کہ دیکھ بھال کرنے والوں کو بھی وقفہ اور مدد درکار ہوتی ہے؛ بروقت سہارا لینا بھی ذمہ داری ہے۔
یہ بات چیت صحت مند آسٹریلیا کی ذہنی صحت اور دیکھ بھال پر پوڈ کاسٹ سیریز کا حصہ ہے جس کی ویڈہو یو ٹیب پر دیکھی جا سکتی ہے۔
اس پوڈ کاسٹ میں ذہنی اور نفسیاتی صحت پر صرف عام معلومات فراہم کی گئی ہے، انفرادی اور مخصوص مشاورت کے لئے اپنے ماہر پروفیشنل سے رابطہ کیجئے۔
اگر آپ یا آپ کے کسی جاننے والے کو دماغی صحت یا نفسیاتی الجھن پر مدد چاہیے تو نیچے دئے لنک/نمبر پر رابطہ کیا جا سکتا ہے:
- Lifeline (24-hour Crisis Line): 13 11 14
- Kids Helpline: 1800 55 1800
- Suicide Call Back Service: 1300 659 467
- Beyond Blue: 1300 22 4636
- Headspace: 1800 650 890
- ReachOut: au.reachout.com
_______________
جانئے کس طرح ایس بی ایس اردو کے مرکزی صفحے کو بُک مارک کریں ہر بدھ اور جمعہ کا پورا پروگرام اس لنک پرسنئے, اردو پرگرام سننے کے دیگر طریقے, “SBS Audio”کےنام سےموجود ہماری موبائیل ایپ ایپیل (آئی فون) یااینڈرائیڈ , ڈیوائیسزپرانسٹال کیجئے
