鍋一つで失敗しないおこわレシピ!”乾物干物”でラクしよう! (FS 105)

Mayu Tomaru Okowa.jpg

Credit: Mayu Tomaru

作るのが難しいイメージのおこわ。しかし都丸真由さんのレシピはなんと20分でできるそうです。このおこわのポイントは干しエビや干し椎茸!


メルボルンの料理講師、都丸真由さんが毎週担当するフードコーナー、『オーストラリアで食べる』。

今週から乾物や干物を使ったレシピの特集です。
Mayu Tomaru Dried ingredient.jpg
Credit: Mayu Tomaru
このエピソードでは、乾物干物をうまく使うちょっとしたコツを教えていただきました。
詳しくはポッドキャストから。
都丸家特製のおこわのレシピ

材料 4人分
  • もち米(糯米) 2合
  • 豚肩 150g 
  • (水で戻した)干し椎茸 4枚
  • (水で戻した)干しエビ 20g
  • エシャロット 1個
  • 中華スープ 200ml
  • 椎茸もどし汁 100 ml
  • 醤油 大さじ3
  • 塩・胡椒 適量座
  • 油 大さじ1と大さじ2
作り方
  1. もち米を洗い、20分ほど水につけ、ザルにあげて水気を切る。
  2. 豚肉、椎茸は1cm角に切り、エシャロットはみじん切りにする。
  3. 鍋をよく熱し、油大さじ1を入れる。干し椎茸、豚肉、干しエビの順に入れよく炒め、塩/胡椒/醤油で味を調えて、一旦取り出す。
  4. 洗わずにその同じ鍋で、油大さじ2を熱しエシャロットを炒め、弱火で米を入れて混ぜる。椎茸のもどし汁、中華スープを少しずつ加え、米が半生になるまで炒める。
  5. ③で炒めた具材を入れて強火でよく混ぜ、蓋をして、蓋がカタカタしたら、弱火で12分蒸す。火を止めて、そのまま蓋を開けずに約10分蒸らす。
*③〜⑤の工程は焦げやすいので要注意。

真由さんの過去のエピソードはこちらから。
SBSの日本語放送は火木金の午後1時からSBS3で生放送!
火木土の夜10時からはおやすみ前にSBS1で再放送が聞けます。
SBS日本語放送ポッドキャストから過去のストーリーを聞くこともできます。
無料でダウンロードできるSBS Audio Appもどうぞ。
SBS 日本語放送のFacebookInstagramもお忘れなく。

Share
Follow SBS Japanese

Download our apps
SBS Audio
SBS On Demand

Listen to our podcasts
Independent news and stories connecting you to life in Australia and Japanese-speaking Australians.
Ease into the English language and Australian culture. We make learning English convenient, fun and practical.
Get the latest with our exclusive in-language podcasts on your favourite podcast apps.

Watch on SBS
SBS Japanese News

SBS Japanese News

Watch it onDemand