このエピソードでは、真由さんが毎週末に実践している、お弁当作りのちょっとしたコツをシェアしていただきました。
さらに、過去の放送でも紹介されている、真由さんお気に入りのお弁当レパートリーの中から、3つのレシピもご紹介いただきました。
詳しくはポッドキャストから。
お子さんが一人でも簡単に作れる、電子レンジレシピ特集でも紹介された、鶏そぼろ。ご飯にのせて鶏そぼろごはんに、ご飯に混ぜておにぎりにするのもおすすめです。
このコーナーで何度か登場しているロブおじさんのボロネーゼソース。パスタに合わせるのはもちろん、ご飯にチーズとともにかけて焼けば、ドリア風にも楽しめます。
RECIPE
ロブおじさんのボロネーゼソース（FS 24）
一見ハードルが高そうなおこわも、真由さんのレシピならなんと20分で完成！ 干しエビと干し椎茸のうま味が、味の決め手だそうです。
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ポークベリーを使ったおこわ（FS 8）
真由さんの過去のエピソードはこちらから。
SBSの日本語放送は火木金の午後１時からSBS3で生放送！
火木土の夜10時からはおやすみ前にSBS1で再放送が聞けます。
