नोट: श्रोताहरूलाई जानकारी दिन चाहन्छौँ कि यो कुराकानीका केही अंशले कसैलाई विचलित पार्न सक्छन्। यहाँ द्वन्दका समय भएको कथित आक्रमणका केही स्मरणहरू जस्ताको त्यस्तै प्रस्तुत गरिएको छ।
तपाईँ वा तपाईँले चिनेको कोही व्यक्तिले मानसिक स्वास्थ्य समस्या भोगिरहेको अवस्थामा यी सेवाहरूलाई सम्पर्क गर्न सक्नु हुन्छ: लाइफलाइन: १३ ११ १४, बियन्ड ब्लु: १३०० २२ ४६३६, सुसाइड कल ब्याक सर्भिस: १३०० ६५९ ४६७ र पाँचदेखि २५ वर्ष उमेर समूहका लागि किड्स हेल्पलाइन: १८०० ५५ १८०० मा सम्पर्क गर्नुहोस्।
दोभाषे सेवाका लागि १३ १४ ५० मा फोन गर्नुहोस्। आपतकालीन अवस्था ००० मा फोन गर्नुहोस्।
थप जानकारीका लागि lifeline.org.au वा beyondblue.org.au मा जानुहोस्।
मानसिक स्वास्थ्य सम्बन्धी बहुभाषी सामाग्रीका लागि एसबीएसको माइन्ड योर हेल्थ पोर्टलमा जानुहोस्।
हाम्रा थप अडियो प्रस्तुतिहरू पोडकास्टका रूपमा उपलब्ध छन्। यो नि:शुल्क सेवा प्रयोग गर्न तपाईंले आफ्नो नाम दर्ता गर्नु पर्दैन। पोडकास्टमा सामाग्री उपलब्ध हुनासाथ सुन्न यहाँ थिच्नुहोस्।
अधिकारीसँगको कुराकानीको दोस्रो भाग यहाँ सुन्नुहोस्:
'बङ्करबाट बाहिर ननिस्किनु भन्नुभएको थियो': इजरेलबाट सकुशल नेपाल फर्कँदा
