Key Points
- 실내 식물, '증산 작용'으로 주변 온도 낮춰
- 더위 유입, 창문이 핵심…낮엔 차광, 밤엔 기
- 열대야 예방엔 '따뜻한 샤워'…'각자 이불 덮기'도 꿀팁
올여름 호주는 다시 한 번 강한 더위가 예보되고 있습니다.
문제는 더위 자체보다, 에어컨에 의존하지 않고 어떻게 집 안을 시원하게 유지하느냐입니다.
전기요금 부담은 커지고, 하루 종일 불을 끄고 커튼을 치고 사는 것도 현실적인 해법은 아닙니다.
그런데 전문가들은 생각보다 간단하고, 과학적으로 검증된 방법들이 이미 우리 집 안에 있다고 조언합니다.
그렇다면 에어컨을 켜지 않고도 집을 시원하게 만들 수 있을까요?
의외의 답은 ‘식물’이 될 수 있습니다.
공기 정화나 인테리어용으로만 여겨졌던 실내 식물이, 실제로는 주변 온도를 낮추는 역할도 한다는 겁니다.
멜번대학교 농업대학의 그레고리 무어 연구원은 그 비밀을 ‘증산 작용’에서 찾습니다.
식물의 잎에서 수분이 증발하면서, 주변 공기를 식히는 자연 냉각 효과가 생긴다는 설명입니다.
사람이 더울 때 땀을 흘려 체온을 낮추는 것과 비슷한 원리지만, 차이가 하나 있습니다.
식물은 물만 충분하다면, 하루 종일 이 과정을 계속한다는 점입니다.
실제로 조건이 잘 맞으면, 작은 공간에서는 실내 온도를 약 1도 이상 낮출 수도 있다고 합니다.
특히 잎이 크고 많은 식물일수록 효과는 더 큽니다.
그렇다면 어떤 식물이 효과적일까요?
전문가들은 몬스테라, 필로덴드론, 고무나무, 실내용 야자류처럼 잎이 넓고 크기가 있는 식물을 추천합니다.
중요한 건 물 주기입니다. 흙은 촉촉하게 유지하되, 과습은 피해야 합니다.
이른 아침에 물을 주는 것이 가장 효과적이라는 조언도 나옵니다.
거실 한쪽에 식물을 하나 더 들이는 것도 방법일 수 있겠습니다.
하지만 식물만으로 충분하지 않다면, 집 구조 자체를 활용한 방법은 없을까요?
집 안 더위의 80% 이상은 창문으로 들어옵니다
정부의 친환경 주택 가이드에 따르면, 집 안 열기의 최대 87%가 창문을 통해 유입됩니다.
즉, 햇빛을 어떻게 막느냐가 냉방의 절반이라는 겁니다.
시드니대학교의 샤밀라 하다드 실내환경 전문가는 몇 가지 간단한 방법을 제시합니다.
낮 동안에는 블라인드나 커튼을 닫고, 가능하다면 외부 차양이나 밝은 색 블라인드를 활용하는 것, 또한 창문 필름도 직사광선을 줄이는 데 도움이 됩니다.
밤에는 반대로 행동해야 합니다.
밤에 창문을 열어 집 안의 열기를 빼고, 아침이 되면 다시 닫아 열이 들어오는 걸 막는 것이 핵심입니다.
여기에 선풍기와 천장형 팬, 맞통풍만 더해도 체감 온도는 크게 달라질 수 있습니다.
그렇다면 열대야에 잠 못 이루는 밤에도 방법이 있을까요?
시드니대학교 연구에 따르면, 선풍기는 기온이 40도까지 올라가도 체온 조절에 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
연구진은 특히 에어컨을 사용할 수 없는 취약계층에게 선풍기가 생명을 지킬 수 있는 대안이 될 수 있다고 강조합니다.
여기에 또 하나 흥미로운 팁이 있습니다.
잠들기 전 따뜻한 샤워입니다.
따뜻한 물은 손과 발로 혈액 순환을 촉진해 몸의 열을 밖으로 빠르게 방출하게 돕습니다.
그 결과, 잠자리에 들 무렵에는 오히려 체온이 내려가 숙면에 도움이 됩니다.
또 하나의 팁은 '각자 이불 덮기'입니다.
더위를 많이 타는 사람은 얇은 이불을, 추위를 타는 사람은 조금 두꺼운 이불을 덮는 방식입니다.
의외로 이 방법이 수면의 질을 크게 높인다는 평가를 받고 있고, 최근에는 북유럽 등 여러 나라에서 주목받고 있습니다.
그렇다면 반려동물들은 어떻게 도울 수 있을까요?
여름 더위, 반려동물에겐 더 위험한데요. 고온다습한 날씨는 반려동물에게 특히 위험합니다.
RSPCA는 가능하다면 에어컨이 없더라도 반려동물을 실내로 들일 것을 권고합니다.
특히 케이지 안에 있는 토끼, 기니피그, 새 같은 동물들은 스스로 시원한 장소를 찾기 어렵기 때문에 더 주의가 필요합니다.
집 안에 ‘쿨 존’을 만들어주는 것이 도움이 됩니다.
차가운 타일, 살짝 젖은 수건, 충분한 물을 선택할 수 있게 해주는 것이 핵심입니다.
그리고 이런 신호가 보이면 즉시 조치해야 합니다.
과도한 헐떡임, 침 흘림, 잇몸 색 변화, 축 늘어진 모습 등은 과열의 신호일 수 있습니다.
물은 한 번에 많이 주기보다, 조금씩 나눠서 제공하는 것이 안전합니다.
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