收聽完整播客系列

美食煮意
鮑汁燴意大利飯
材料(4人份):
- 意大利米 (Arborio rice) 300g
- 罐頭鮑魚水 150ml
- 雞湯 800ml
- 鮑魚 2隻(切片)
- 帶子 4粒
- 蝦150g
- 洋蔥 ½個(切碎)
- 蒜頭 2瓣(切碎)
- 牛油 30g
- 橄欖油 2湯匙
- 白酒 50ml(可省略)
- 芫荽碎或蔥花 少許(裝飾用)
做法:
- 爆香材料平底鑊或深鍋落橄欖油,放入洋蔥碎同蒜頭,中火炒香。
- 炒米加入意大利米,炒至米粒表面微透明。如用白酒,喺呢步加入,炒至酒精揮發。
- 逐步加湯分次加入熱雞湯,每次約一勺,邊攪邊煮,等米慢慢吸收湯汁。重複約15分鐘,直到米飯大概8成熟。
- 加入鮑汁倒入罐頭鮑魚水,攪勻,讓米飯吸收鮮香。
- 煮海鮮另起鑊,加少少牛油,快速煎香帶子同蝦至剛熟,盛起備用。
- 完成燴飯當米飯煮到creamy、帶少少芯時,加入牛油拌勻。將煎好嘅帶子、蝦同鮑魚片放返落去,一齊輕輕拌勻。
- 裝盤盛起燴飯,面層鋪上鮑魚片同海鮮,撒上芫荽碎或蔥花裝飾。
小貼士:
- 想更豪華,可以加少許松露油或黑松露片,提升香氣。
- 鮑汁要喺後段先加,味道先夠濃郁。
- 煮意大利飯千祈唔好一次過加晒湯,要慢慢加,先會有creamy口感。
SBS 中文堅守《SBS 行為守則》及《SBS 編採指引》,以繁體中文及簡體中文提供公平、公正、準確的新聞報道及時事資訊。SBS 廣東話及 SBS 普通話均已為大眾服務超過 40 年。歡迎在每天早上 9 至 11 時透過 SBS Radio 1 收聽廣東話節目及在每天早上 7 至 9 時收聽普通話節目,或透過 SBS Audio App 手機應用程式收聽直播、節目重溫及其他語音內容。按此進一步了解 SBS 中文。












