收聽完整播客系列

美食煮意
香酥芋泥雞
材料(約 2–3 人份)
- 去骨雞腿扒 2 塊
- 芋頭 300 g
- 鹽 適量
- 白胡椒 少許
- 糖 1/2 茶匙
- 麻油 1 茶匙
- 蒜蓉 1 茶匙
雞扒調味
- 醬油 1 茶匙
- 米酒/紹興酒 1 茶匙
- 胡椒粉 少許
裹炸材料
- 麵粉 適量
- 蛋液 2 隻
- 麵包糠(Panko)適量
做法
- 煎香雞扒雞腿扒用調味料醃 10–15 分鐘。燒熱平底鑊,下少量油,將雞扒兩面煎至金黃及約 7 成熟,取出放涼。
- 做芋泥芋頭蒸至軟身,壓成芋泥,加入鹽、白胡椒、糖、麻油及蒜蓉拌勻,放涼備用。
- 鋪芋泥將芋泥平均鋪在雞扒其中一面,輕輕壓實。
- 裹炸依序沾上: 麵粉 → 蛋液 → 麵包糠 (芋泥面向上操作,避免甩落)
- 油炸油溫約 170–175°C,放入雞扒炸 3–4 分鐘,至外層金黃酥脆即可。撈起瀝油,靜置 1 分鐘。
- 切件上碟切件後趁熱食用,外脆內嫩,芋香濃郁。
材料
- 芋頭:1 顆長形
- 蝦米/蝦皮粉:少許(增加風味,可省略)
- 糯米粉:15 g
- 粘米粉:15 g
- 調味料:鹽、糖、五香粉、白胡椒粉
- 白芝麻:少許(可選)
- 食用油:適量
步驟
- 處理芋頭
- 芋頭去皮,刨成細長絲。
- 調味
- 將芋頭絲放入大碗,加入鹽、糖、五香粉、白胡椒粉和白芝麻。
- 拌勻後醃 15 分鐘,讓芋頭稍微變軟。
- 拌粉
- 依序加入糯米粉和粘米粉,輕輕拌勻。
- 讓每根芋頭絲都薄薄裹上一層粉,剛好覆蓋即可。
- 塑形與油炸
- 用小圓形漏勺沾少許油,取適量芋頭絲放入漏勺。
- 油鍋加熱至約 160°C,將漏勺放入油鍋,炸至表面凝固定型。
- 將芋頭絲倒出漏勺,繼續炸至兩面金黃酥脆。
- 瀝油
- 炸好的芋蝦撈起,放在吸油紙上瀝油。
- 完成
- 上桌即可享用。
小秘訣
- 油溫很重要,太高會焦、太低會油膩。
- 炸的時候不要一次放太多,以免油溫下降。
瀏覽更多最新時事資訊,請登上廣東話節目 Facebook 專頁、X 專頁,或訂閱廣東話節目 Telegram 頻道。
SBS 中文堅守《SBS 行為守則》及《SBS 編採指引》,以繁體中文及簡體中文提供公平、公正、準確的新聞報道及時事資訊。SBS 廣東話及 SBS 普通話電台節目均已為大眾服務超過 40 年。歡迎在每天早上 9 至 11 時透過 SBS Radio 1 收聽廣東話節目及在每天早上 7 至 9 時收聽普通話節目,或透過 SBS Audio App 手機應用程式收聽直播及節目重溫。按此進一步了解 SBS 中文。













